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Valériane
La valériane, le "calmant" végétal
Cette grande plante herbacée se reconnaît à ses couronnes de fleurs roses et à son odeur très caractéristique. Dès l’Antiquité, cette plante est recommandée par Hippocrate pour lutter contre les problèmes de sommeil. Depuis, de nombreuses études scientifiques ont permis de démontrer son efficacité. C’est notamment la teneur en acide valérinique de ses racines qui justifie sa réputation de « calmant végétal ».
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