Spécialiste des compléments alimentaires et cosmétiques bio depuis plus de 40 ans.

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Découvrez des produits bio et produits naturels à base de vitamines, minéraux, actifs naturels issus des plantes, de la mer ou de la ruche. Retrouvez aussi des produits de beauté cosmétiques bio, des aliments santé, des huiles essentielles et des détergents écologiques.

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Conseils Sommeil

Comprendre les cycles du sommeil

Comprendre les cycles du sommeil

Le sommeil occupe en moyenne un tiers de votre existence. Essentiel aux fonctions vitales de l’organisme, le sommeil reste pourtant fragile. Comprendre le fonctionnement du sommeil permet d’en améliorer la qualité. Des compléments alimentaires peuvent aussi vous y aider. Explications.

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Comment lutter contre la fatigue ?

Comment lutter contre la fatigue ?

La fatigue peut se manifester de manière très diverse. Aujourd’hui de nombreux français consultent leur médecin généraliste pour des problèmes de fatigue. Un mal très répandu, mais pas irrémédiable.

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Comment améliorer la qualité de son sommeil ?

Comment améliorer la qualité de son sommeil ?

Un sommeil réparateur constitue la clé du bien-être. Des compléments alimentaires, notamment à base de mélatonine, peuvent vous aider à mieux dormir, tout comme certaines plantes, telles que la valériane ou la mélisse. Avant tout, voici tous les réflexes à adopter pour s’abandonner dans les bras de Morphée.

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Comment lutter contre les différentes causes de fatigue ?

Comment lutter contre les différentes causes de fatigue ?

Perte d’énergie, système immunitaire fragilisé, difficulté à se lever le matin, problèmes d’attention… les effets liés à la fatigue sont nombreux. Apprenez à identifier la cause de votre fatigue pour adopter les bons réflexes qui vont vous permettre de retrouver énergie et entrain.

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Finie la fatigue, retrouvez un sommeil réparateur

Finie la fatigue, retrouvez un sommeil réparateur

Découvrez dans cette infographie les clés pour retrouver un sommeil réparateur, et retrouvez nos produits bio coups de pouce !

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Les actifs du sommeil

Les actifs du sommeil

Certaines plantes agissent bénéfiquement sur notre sommeil. Valériane, passiflore et bien d'autres sont utilisées depuis toujours pour favoriser un bon sommeil.

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Mélatonine et sommeil

Mélatonine et sommeil

La mélatonine, connue sous le nom "d'hormone du sommeil" joue un rôle crucial au moment de l’endormissement et durant notre sommeil. Véritable régulateur de notre horloge interne, c'est elle qui indique à notre cerveau l'intensite de l'obscurité et le moment propice pour aller se coucher.

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Comment s’adapter au changement d’heure en douceur ?

Comment s’adapter au changement d’heure en douceur ?

Deux fois par an, nous changeons d’heure. Pour les personnes les plus sensibles, cette heure en plus ou en moins peut avoir des répercussions passagères sur l’organisme et la qualité de vie. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour gérer ce changement en douceur.

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