Rhodiola

Le rhodiola, pour les tonus physique et intellectuel !

Le rhodiola (Rhodiola rosea L.) est une petite plante vivace qui trouve son origine dans les pays Nordiques. Capable de résister aux climats extrêmes, son usage est très ancien, notamment en Sibérie et en Scandinavie. Ce sont les médecins russes qui ont été les premiers à l’étudier, en l’incluant dans la préparation des cosmonautes et des athlètes olympiques.
Depuis une cinquantaine d’années des chercheurs du monde entier se penchent sur ses étonnantes propriétés : elle a le pouvoir d’accroître la résistance physique et la forme intellectuelle. C’est donc une plante « adaptogène » : elle aide l’organisme à résister au stress et à la fatigue. De récents travaux mettent en évidence la présence de glucosides bien spécifiques : la rosavine et la salidroside. Ces deux composés, présents dans le rhizome du rhodiola (partie souterraine) agiraient sur la stimulation du système nerveux central pour accroître la concentration, la vigilance et la mémorisation. Le rhodiola est donc vivement conseillé en cas de surmenage, spécialement en période d’examens. Mais il est également destiné aux sportifs : il augmenterait à la fois la capacité à l’effort tout en diminuant la période de récupération après l’exercice.

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