Aubépine

Qu'est-ce que l'Aubépine ?

L'aubépine est un petit arbuste épineux aux fleurs blanches et groupées qui donnent naissance à de petits fruits rouges surnommés "poires d'oiseaux". Les fleurs et les fruits d’aubépine renferment de nombreux actifs et notamment des flavonoïdes, des dérivés tri-terpéniques et des stérols.

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aubépine
  • Nom latin
    Crataegus monogyna, Crataegus laevigata
  • Nom commun
    Aubépine, Epine blanche
  • Famille
    Rosaceae
  • Type
    Arbuste
  • Origine
    Europe, Asie, Afrique du Nord, Amérique du Nord
  • Partie(s) de la plante utilisée(s)
    Fleurs et fruits

Les bienfaits de l'Aubépine

L’aubépine est notamment reconnue pour supporter les fonctions cardiaques, augmenter le flux d’oxygène, améliorer la circulation sanguine (pour 24 mg extrait), réguler l’activité cardiaque (pour 1 cuillère macération de plante), aider à trouver un meilleur sommeil (sommités fleuries) et relaxer et calmer (pour 2g/j feuilles et fleurs).

Comment consommer de l'Aubépine ?

L’aubépine peut se consommer sous forme de complément alimentaire ou d’infusion à base de plante séchée.

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