
Le spécialiste des actifs naturels et bio
Retrouvez dans nos dossiers les grands thèmes de la santé, du bien-être, de la minceur et des actifs naturels : curcuma, nopal, spiruline et bien d'autres encore ! Ces dossiers experts sont rédigés par Michel de Sarrieu et Valérie Debray, Docteurs en Pharmacie.
Pour favoriser une bonne digestion, il est essentiel d’avoir une hygiène de vie adaptée. Plusieurs facteurs peuvent influencer le système...
Il existe des solutions naturelles pour lutter contre le stress et ces désagréments. Zoom sur l’eschscholzia, la rhodiola, le safran et tous...
Pour passer sereinement le cap de la cinquantaine et faire face aux désagréments survenant à cette période, misez sur le curcuma ! Voici tous...
Fatigue, baisse de moral, nervosité sont les signes d’un manque d’énergie, une situation fréquente aux changements de saison. Pour autant,...
En France, il existe des groupes de population qui ont un risque de développer des déficiences nutritionnelles. Malnutrition ? Déséquilibres...
Un transit intestinal régulier améliore le bien-être intérieur. Or, aujourd’hui la constipation reste un trouble fréquent qui peut devenir...
Apparentée au pavot et au coquelicot, l’eschscholzia est une plante reconnue pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Ces propriétés en font...
L’huile à l’arnica ou gel à l’arnica, pour détendre les muscles ou limiter les ecchymoses, mais pas seulement… Voici tout ce qu’il...
Connue depuis des millénaires pour ses vertus nutritionnelles, la spiruline tire son nom de sa forme en spirale. On la reconnait à sa couleur...
Les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes. Utilisées depuis des millénaires, elles sont aujourd’hui reconnues pour leurs...
Grisaille, froid, pluie, nous donnent envie de rester sous la couette. Avec l’arrivée de l’hiver, il est important de préserver sa santé en...
La mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Elle trie, stocke et restitue les informations enregistrées au cours de la journée. Pour...
Rythme de vie effréné ? Activité professionnelle intense ? Les changements de saison sont souvent associés à une baisse de forme. Saviez-vous...
Fatigue, moral en baisse et manque de tonus sont des sensations fréquemment éprouvées à la rentrée et à l’arrivée de l’automne. La...
Pendant plusieurs millénaires, les épices ont représenté des denrées aussi précieuses que l’or, les métaux ou le pétrole. Parmi ces...
Anxiété, stress, surmenage… Pour chasser la fatigue nerveuse, se relaxer et retrouver le contrôle de ses émotions, on mise sur le pouvoir...
Les plantes en vrac connaissent un véritable engouement aujourd’hui. Elles présentent l’avantage de pouvoir réaliser des infusions et des...
Le système immunitaire est le premier rempart contre les agressions dont peut être victime l’organisme. A certains moments de la vie, ses...
Piqûres d’insectes, mal des transports, digestion difficile…, ces petits désagrément peuvent venir perturber votre été. Heureusement il...
Les infusions sont reconnues pour leurs bienfaits depuis des millénaires, et érigées en véritable cérémonial dans de nombreuses...
Originaire des pays nordiques, la rhodiola est utilisée depuis longtemps en Sibérie et en Scandinavie pour aider l’organisme à résister au...
L'œil est l’un des organes les plus perfectionnés de notre corps. Miroir de nos émotions et de nos pensées secrètes, il est...
Quand le ventre s’arrondit, pas question de se priver des bienfaits du sport… à condition de bien choisir son activité. On vous dit tout.
Chez les femmes, une baisse ou une perte passagère de libido est fréquente et normale, surtout à certaines périodes de la vie. Pour retrouver...
Quand il fait chaud, il est parfois difficile de s’endormir et d’avoir un sommeil de qualité. En effet, sous l’effet de la chaleur, notre...
Pour prendre soin de vos pieds, rien de mieux qu’un bain de pieds relaxant dans de l’eau chaude.
Rythmes de vie effrénés, repas vites engloutis, manque d’activité physique, stress… tous ces facteurs peuvent perturber le fonctionnement...
Également appelée « ginseng péruvien », la maca est connue depuis des millénaires pour ses propriétés énergisantes et aphrodisiaques....
Trois femmes sur quatre souffrent de douleurs plus ou moins intenses au moment des règles. Ce phénomène peut parfois être difficile à gérer...
Solide ou liquide, quelle est la forme la plus adéquate pour une prise de compléments alimentaires par voie orale ?
Changement de saison, rythme de vie effréné ou tout simplement alimentation trop « riche », sont autant de facteurs favorables à une fatigue...
Pas évident de se repérer parmi les différentes gammes de diffuseurs d’huiles essentielles. Tout dépend de votre type d’utilisation, ou...
Le stress se définit comme une réponse de votre organisme aux pressions et contraintes de votre environnement. Il est même positif et...
La Sauge officinale est la plante du bien-être au féminin mais pas seulement. Utilisée en cas de digestion difficile, pour apaiser et adoucir...
Les oméga-3 sont des acides gras qui jouent un rôle primordial sur le bon fonctionnement de l’organisme. Plusieurs études ont montré que...
Les fêtes approchent et avec elles les repas de famille et leur farandole de plats traditionnels. De quoi mettre à mal tous les efforts fournis...
La cellulite ou «effet peau d’orange» touche essentiellement les femmes. Près de neuf sur dix se disent touchées par ce phénomène. Mais ce...
Responsables de l’élévation de la glycémie après les repas, les glucides doivent être bien choisis, et consommés de façon régulière...
Stress, conflits, compétitivité : il est parfois difficile de ne pas se laisser envahir par les pressions professionnelles. Et si c’était...
Utilisés depuis des millénaires en cuisine, les épices et condiments s’inscrivent dans des traditions ancestrales fortes. Incontournables...
Souvent confondu avec son cousin le raifort, le radis noir possède de nombreuses qualités. Bien que sa découverte remonte à l’Antiquité, il...
La rentrée rime souvent avec reprise du rythme quotidien et besoin de se remotiver. Pour préserver votre vitalité estivale et votre capital...
Artères, veines et capillaires permettent au sang de circuler dans toutes les régions du corps. Leur fonction est d’acheminer l’oxygène et...
Les désagréments liés aux articulations peuvent venir de différents facteurs (humidité, vieillissement de l’organisme…). De nombreux...
Préserver la vigueur des défenses immunitaires est le moyen le plus efficace de se prémunir contre les infections et de conserver une bonne...
On connait surtout la myrtille pour sa chair juteuse et son petit goût acidulé, mais cette petite baie gourmande à la robe bleu-noir, est aussi...
Le benzyl alcohol également nommé alcool benzylique est un conservateur autorisé par Ecocert, organisme français de contrôle et de...
Composition, origine des ingrédient découvrez quelles sont les différences entre les cosmétiques biologiques et les cosmétiques conventionnels.
La réglementation de la cosmétique biologique est assez stricte. Découvrez la liste des ingrédients dont la présence est autorisées dans les...
NON. Tous les produits cosmétiques Fleurance Nature sont certifiés bio et de ce fait, la charte COSMEBIO à laquelle nous adhérons interdit les...
Digestion, circulation, confort articulaire… Les compléments alimentaires contribuent au bon fonctionnement de l’organisme en lui apportant...
Les conséquences d’une alimentation déséquilibrée et de la sédentarité sur la santé sont aujourd’hui connues. Or, le risque de...
Le végétarisme connaît aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Le souci du bien-être animal, les préoccupations environnementales et de...
Les perturbateurs endocriniens sont des substances nocives qui peuvent être présentes dans certains produits alimentaires, les cosmétiques, les...
Voici des idées de repas minceur à IG bas pour vous aider à perdre du poids et surtout maintenir votre organisme en bonne santé.
Depuis la nuit des temps, l’être humain utilise les plantes pour son bien-être. La gemmothérapie s’appuie sur les propriétés...
Blanc, rose, noir ou violet... l'ail s'invite dans toutes les cuisines. En plus de ses propriétés aromatiques, l’ail apporte de...
Le mal des transports est généralement sans gravité, il est néanmoins très désagréable pour ceux qui le connaissent. Un voyage en voiture...
Avec l’arrivée de l’été, vous avez envie de boissons fraîches ? Connaissez-vous les eaux détox ? Colorées et vitaminées, elles feront...
Utilisé depuis des millénaires par la médecine chinoise, le gingembre possède des vertus reconnues pour lutter contre le mal des transports et...
Le bouleau est un arbre centenaire originaire des pays nordiques. Connu pour son écorce lisse et blanche, il était très prisé des amérindiens...
L’eau peut constituer 60 à 90% d’un produit cosmétique, c’est la raison pour laquelle la liste des ingrédients commence généralement...
Oui, l'ammonium lauryl sulfate (ALS) peut se montrer irritant mais uniquement si on le laisse poser sur la peau sans rincer. Ce tensio-actif...
Un tensioactif est un composé chimique soluble dans l’eau qui a la particularité de s’agréger aux interfaces entre l’eau et les corps...
Deux fois par an c’est le même rituel ! Nous changeons d’heure en avançant ou en reculant d’une heure nos montres. Pour les personnes les...
La présence de sel augmente l’index glycémique. C’est pourquoi il est recommandé d’éviter les plats cuisinés trop souvent enrichis en...
L’index glycémique IG d’un même aliment peut varier selon différents facteurs : la cuisson, la présence ou non de fibres solubles, le...
Fleurance Nature partage avec vous ses 10 conseils nutrition et d’hygiène de vie pour vous aider à retrouver une bonne digestion et un ventre...
Les défenses naturelles sont les barrières que l’organisme utilise pour se protéger des agressions extérieures : les bactéries, les virus,...
L’industrie agro-alimentaire a sa part de responsabilité dans l’épidémie de surpoids et d’obésité qui sévit dans le monde...
Pollution de l’air, de l’eau et du sol, notre organisme est chaque jour confronté à des éléments extérieurs au fort potentiel toxique. En...
Lait de toilette, crème hydratante, gel lavant, liniment… Pour une jeune maman, il n’est pas toujours simple d’y voir clair dans le rayon...
Perte d’énergie, système immunitaire fragilisé, difficulté à se lever le matin, problèmes d’attention… les effets liés à la fatigue...
Réputé pour sa jolie couleur rouge orangée et pour son arôme qui parfume délicieusement certains plats, le safran possède également des...
Avec l’arrivée de l’hiver, les journées raccourcissent, la fatigue s’accumule et la morosité s’installe. Petit tour d’horizon des...
L’insuline est une hormone de stockage, en particulier des graisses. Elle est secrétée par le pancréas immédiatement après l’ingestion...
La ménopause est source de bon nombre de désagréments, mais aussi d’idées reçues. Pour démêler le vrai du faux, et vous aider à lutter...
Véritable alliée bien-être, l’aromathérapie repose sur l’utilisation des huiles essentielles aux vertus bienfaitrices. Voici un petit...
Le konjac est un tubercule originaire d'Asie subtropicale aux propriétés étonnantes. Cette plante herbacée, connue depuis des millénaires...
Menus déséquilibrés, repas engloutis rapidement, manque d’activité physique, stress... autant de facteurs qui facilitent l’accumulation...
La notion d’index glycémique (IG) a été définie pour la première fois par un chercheur canadien au début des années 1980. Elle montre que...
Le fer joue un rôle majeur dans les fonctions biologiques de l’organisme. Or, les déficits d'apports constatés en fer sont encore trop...
On le sait pour la peau, on l’oublie trop souvent pour les yeux, les rayons ultraviolets émis par le soleil peuvent constituer un danger en cas...
Les fibres alimentaires sont des éléments essentiels à notre équilibre. Pourtant, leur consommation n’a cessé de décroître depuis le...
Comment éviter les kilos pendant la période des fêtes ? Pour garder la ligne tout en se faisant plaisir, il existe quelques réflexes à...
Une alimentation saine, variée et équilibrée est importante à toutes les périodes de la vie et plus encore durant la grossesse pour assurer...
Une douleur musculaire ou articulaire peut être soulagée avec du froid ou du chaud. Comment fonctionne chacune de ces techniques ? Comment et...
Manger froid permet d’abaisser l’IG d’un aliment ! La pomme de terre cuite à un IG élevé (85). Froide, en salade, elle a un IG modéré...
On rêve toutes d’afficher un ventre plat et tonique. Mission impossible ? Non. On vole à votre rescousse en vous livrant nos meilleurs...
Dans le domaine de la minceur, les idées reçues sont nombreuses. Nous répondons aux affirmations les plus courantes pour vous aider à y voir...
Le corps humain est un système constitué de mécanismes complexes et autonomes qui reposent sur un équilibre. La régulation de la glycémie...
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Fine, fragile et encore immature, la peau des bébés demande de l’attention et des soins adaptés. Pour la préserver, rien de mieux que des...
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Irritabilité, sautes d’humeur, manque d’entrain, fatigue musculaire ou difficultés de concentration… Au quotidien, ces baisses de régime...
Le calcium est reconnu pour son rôle dans la formation et le maintien de notre squelette. Quelles sont ses autres propriétés ? Pourquoi est-il...
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Fatigue, baisse de moral, nervosité… sont les signes d’une perte d’énergie. Celle-ci peut être liée à un changement de saison ou à un...
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Privilégier une alimentation à Index Glycémique bas ou moyen permet de manger à satiété tout en réduisant le taux d’insuline dans...
Qui, début janvier, n’a pas été confronté à des troubles digestifs, un teint brouillé et une perte d’énergie ? La période des fêtes...
Les nutriments assurent un grand nombre de fonctions vitales. Parmi ceux-ci, les oligoéléments sont importants car bien qu’ils soient...
L’alimentation fournit de nombreux nutriments qui assurent les fonctions vitales du corps. Parmi ceux-ci, on ne compte pas moins d’une...
Le ginseng est employé depuis des millénaires. Il s’agit d’une plante médicinale aux multiples vertus, dont l’utilisation reste plus que...
Jours plus courts, froid, faible ensoleillement, infections… L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Nous manquons d’énergie et...
Les Index Glycémique sont généralement classés en trois catégories : élevés, moyens et bas. L’index glycémique (IG) est une valeur...
Surnommé « la griffe du diable », l’harpagophytum possède des vertus reconnues sur le confort articulaire. Des compléments alimentaires à...
Silice ? Silicium ? Connaissez-vous ces termes ? Dans ce dossier, Fleurance Nature décortique pour vous ces composants naturels et leurs rôles...
Les vitamines sont des nutriments essentiels pour l’organisme présents en petites quantités dans les aliments. Elles sont impliquées dans de...
La découverte des vitamines au début du siècle dernier a permis d’établir le lien entre certaines carences alimentaires et les maladies...
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Grise mine ? Energie à plat ? Silhouette yoyo ? Il est temps d’entamer un programme détox ! Pour favoriser l’élimination des toxines, il...
Si le tandem alimentation équilibrée et activité physique est incontournable dans le cadre d’un régime minceur, il n’est pas le seul !...
Le calcium est l’un des minéraux auquel on pense le plus lorsque l’on parle de prévention de l’ostéoporose. Pourtant, il existe des...
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Baisse de moral, fatigue accrue, irritabilité… Autant de signes d’une perte d’énergie qui apparaissent souvent à l’automne. Certains...
La ménopause survient généralement autour de la cinquantaine. Souvent redoutée, cette période s’accompagne de désagréments quotidiens...
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Manque de tonus, libido en berne… différentes causes peuvent faire baisser le désir masculin. Mais ce n’est pas une fatalité ! Voici nos...
Un sommeil réparateur constitue la clé du bien-être. Des compléments alimentaires, notamment à base de mélatonine, peuvent vous aider à...
Désagrément typiquement féminin, l’inconfort urinaire touche 40 à 50% des femmes au cours de leur vie. En cause, l’anatomie féminine mais...
La mémoire est une faculté importante. Que serait la vie sans tous nos souvenirs et nos savoirs ? Cet outil qui nous permet d’emmagasiner, de...
Lire, compter, conduire, retrouver son chemin sur un plan de ville, revoir les photos de son enfance... aucune de ces actions ne serait possible...
Au fil du temps, nos articulations deviennent moins souples voire douloureuses. Et plus encore, si la balance affiche quelques kilos en trop !...
Au-delà des conseils fréquemment donnés pour mieux comprendre le stress et pour en limiter les effets, la nature offre de nombreuses ressources...
L’été arrive, la température monte et nos jambes en pâtissent. La clé pour leur offrir une petite touche de légèreté ? Améliorer la...
Nous connaissons tous le miel et son goût sucré délicat mais savez-vous que la ruche recèle d’autres trésors fabriqués par les abeilles...
Plante cultivée sur tous les continents, le thé est aujourd’hui plébiscité. En vrac ou en sachet, le thé reste la boisson la plus...
Tous les êtres vivants font face à un dilemme : ils ont un besoin crucial d’oxygène pour respirer et vivre mais ils doivent aussi s’en...
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DMLA, cataracte, sécheresse oculaire… sont autant de maladies des yeux qui apparaissent avec l’âge. Certains chercheurs suggèrent, au vu de...
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Phénomène naturel et indispensable à notre vie, le stress s’invite dans notre quotidien. S’il se révèle bénéfique à certains moments,...
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Produits ménagers et de bricolage, fumées de cigarette, bougies, désodorisants, meubles et tissus d’ameublement, revêtements de sols…...
Apparues il y a 3,5 milliards d'années, les algues sont à l‘origine du règne végétal. Ces végétaux sont dépourvus de graine, de...
Depuis quelques années, les algues alimentaires ont fait leur apparition en France. Plus connues dans la restauration japonaise, elles étaient...
La mauvaise circulation dans les jambes est un phénomène courant. Elle se traduit par des sensations d’inconfort ou de fatigue dans les...
Pour favoriser une meilleure circulation sanguine et prévenir la sensation de « jambes lourdes », gonflements des chevilles, crampes nocturnes...
Trop souvent, nous négligeons de prendre soin de notre intestin. Pourtant, cet organe abrite des centaines de milliards de bactéries et un...
Le printemps est là et l’été pointe le bout de son nez… Et comme chaque année, la même rengaine s’installe : vous avez grossi pendant...
Les oméga-6 sont essentiels au bon fonctionnement de nos cellules à condition toutefois de ne pas être consommés en excès. Des apports...
Surnommé « Arbre de jouvence », le Ginkgo biloba est reconnu pour ses nombreuses vertus. En effet, l’extrait de feuille de Ginkgo biloba...
Qui ne rêve pas de fournir moins d’efforts pour rester concentré ? La capacité de concentration varie d’une personne à l’autre....
La fatigue se manifeste de façons très diverses : fatigue chronique ou fatigue passagère, somnolence, manque de libido, baisse de moral,...
Les ferments lactiques sont des micro-organismes vivants qui entrent dans la préparation des laitages fermentés ou des aliments. Dans ce...
La vitamine C est la plus connue de toutes les vitamines. Elle contribue à maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire. Durant la...
Passés 50 ans, un homme sur deux est concerné par une augmentation du volume de la prostate. Chez certains, cela peut s’accompagner de...
La mélatonine joue un rôle crucial au moment de l’endormissement et pendant notre sommeil. Véritable régulateur de notre horloge interne,...
Les problèmes de digestion et de transit intestinal sont le plus souvent liés au mode de vie de chacun : un niveau de stress trop élevé, un...
Chez plus de la moitié des femmes, la ménopause, se manifeste par tout un cortège de petits désagréments : sécheresse cutanée, prise de...
Le sommeil occupe en moyenne un tiers de votre existence. Essentiel aux fonctions vitales de l’organisme, le sommeil reste pourtant fragile....
Pour rester au top de sa forme, surtout en période hivernale, il est important d’avoir un système immunitaire performant. Comparable à une...
Les neuromédiateurs sont des substances chimiques sécrétées par les neurones du cerveau dont la mission est de transmettre des informations à...
A partir de 3 ans, les enfants ont des besoins nutritionnels spécifiques pour bien grandir et rester en forme. Mais quelles vitamines participent...
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes… Un français sur cinq souffre d’insomnie. Pour passer des nuits paisibles et retrouver un...
Repas trop arrosés, chaleur excessive, stress, fluctuations hormonales…. Les raisons d’avoir mal à la tête ne manquent pas ! Mais ce...
Le retour des beaux jours est synonyme d’apéritifs en terrasse avec les amis ou la famille. Mais ce moment convivial est rarement synonyme de...
L’utilisation du charbon végétal pour des fins thérapeutiques remonterait à l’Antiquité avec des utilisations par les égyptiens et les...
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Voici quelques exemples d’exercices à faire chez soi, qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ces quelques exercices vous permettront...
Découvrez dans cette infographie les clés pour retrouver un sommeil réparateur, et retrouvez nos produits bio coups de pouce
Le stress favorise bel et bien l’accumulation de graisses, en particulier au niveau de l’abdomen. Alors prenez quelques bonnes résolutions...
Voici quelques idées de menus pour une semaine entière à IG bas: à suivre à la lettre ou à y piocher des idées !
L’été approche, au moins du côté du calendrier, et vous avez envie d’aller vous prélasser sur la plage ou à la campagne… Découvrez un...
Utilisées depuis les temps les plus reculés, les huiles essentielles tirent leurs bienfaits des plantes aromatiques (fleurs, feuilles, racine,...
Efforts répétés, traumatismes, usure due au temps… nos articulations peuvent perdre de leur souplesse et entraîner de l’inconfort. Une...
200 millions de neurones connectés tapissent notre ventre. Ces neurones règnent sur une colonie de cent mille milliards de bactéries, qui...
De nombreux facteurs favorisent l’apparition de la cellulite, y compris chez les plus minces. Pour contrer ce phénomène et aider les femmes...
Les acides gras qui constituent les unités de base des lipides, sont classés en trois familles : insaturés (certains sont dits « essentiels...
Le thé, qu’il soit noir, blanc, rouge ou vert provient du même arbuste : le théier. Il en existe plus de 3 000 variétés ! Pour retrouver le...
Les thés sont une des meilleures alternatives au café. Le thé noir (fermenté), plus théiné, est plus intéressant le matin.
L’Index glycémique s’adresse à toute la famille, hommes, femmes, enfants, tous ceux qui souhaitent perdre du poids ou conserver une...
L’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, les aliments que nous consommons contiennent des polluants divers.
Il semble qu’une partie de plus en plus importante de la population soit intolérante au gluten[1]. Les régimes sans gluten sont donc très à...
Vous avez sans aucun doute déjà remarqué ces champs violets, à l’odeur caractéristique lors de vos balades dans la Drôme ou en Provence...
Pour passer une grossesse sereine, il est nécessaire de prendre certaines bonnes habitudes alimentaires. En effet, les aliments que nous...
80% des Français ont un déficit d’apport en Vitamine D (1). Où en trouver, quel est son rôle et quid de ses vertus ? Tout ce qu’il faut...
Mincir ou réfléchir, il faut choisir. Jessie De Witt Hubert, psychologue et chercheur à l’Université d’Utrecht (Pays-Bas) a synthétisé...
Pendant neuf mois, voire même avant, vos besoins en vitamines et minéraux augmentent afin d’assurer une croissance harmonieuse et un bon...
Le Magnésium et les Oméga-3 sont 2 nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme dont les apports, souvent insuffisants chez la...
Le premier brevet concernant les gélules date de 1834 et on le doit à François Achille Barnabé Mathes, un étudiant en pharmacie. Mais les...
Et si nous prenions le temps de manger tout simplement ? Slow life, slow food*… Des habitudes à prendre pour faire du bien au moral et à la...
Parce qu’il est parfois difficile de trouver le sommeil même lorsque l’on ressent la fatigue, Fleurance Nature vous offre aujourd’hui 10...
Connaissez-vous Simmondsia chinensis ? Plus connu sous le nom de jojoba, ce pur produit de Dame Nature a plus d’un bienfait à nous offrir pour...
En France 8 personnes sur 10 souffrent du mal de dos au moins une fois dans leur vie. En adoptant quelques réflexes simples, il est pourtant plus...
La gelée royale est le produit de la sécrétion des glandes des abeilles ouvrières nourricières (entre le 5ème et le 14ème jour de leur...
Obtenues par distillation ou extraction de fleurs, feuilles, racines mais aussi fruits secs, les huiles essentielles sont aujourd’hui couramment...
La levure de riz rouge est un champignon microscopique qui contient un pigment rouge foncé et qui est cultivé sur du riz. Il s’agit d’un...
Coup de froid, rhume, grippe, gastroentérite, fatigue, stress…l’hiver est la période de l’année où notre système immunitaire est mis à...
Les épices sont un vrai délice pour nos sens ; leurs couleurs éveillent nos pupilles, leurs arômes titillent notre odorat, et leurs saveurs...
On parle souvent des effets de la ménopause sur notre corps. Des dérèglements et des changements qui s’opèrent sur plusieurs années et qui...
Malheureusement, le cholestérol touche de plus en plus de monde dans notre société et le mauvais cholestérol est responsable de nombreux...
Retrouver la ligne après l’arrivée de bébé, c’est facile pour certaines, (les veinardes), mais souvent moins évident pour la majorité...
Utilisées depuis des millénaires, les huiles essentielles sont très présentes dans notre quotidien. Elles sont de plus en plus reconnues pour...
Véritable gêne au quotidien, le ronflement touche environ la moitié de la population française, surtout les hommes qui en sont les principales...
La levure de riz rouge, connue depuis des millénaires en Asie, est le résultat de la fermentation d’un champignon microscopique de couleur...
Les chercheurs français de l’Institut National de Santé et Recherche Médicale (Inserm) ont rendu publics les résultats de l’étude...
Dès l’apparition des premières hormones, c’est-à-dire dès la puberté, les femmes prennent « naturellement » quelques centaines de...
L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs...
A l’approche du printemps, on commence à penser aux petits kilos en trop stockés pendant l’hiver et qu’on aimerait bien perdre ! Voici un...
Les vacances scolaires de février ayant débuté, certains d’entre vous vont filer en pleine montagne pour dévaler les pistes de ski !...
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Proche de la fin de l’hiver, février est le dernier mois difficile à passer avant l’arrivée du printemps ! C’est donc le moment idéal...
L’harpagophythum est une plante herbacée vivace originaire des régions semi-désertiques sud-africaines. Elle est utilisée dans la médecine...
Les problèmes de circulation sanguine touchent aussi bien les femmes que les hommes et toutes les tranches d’âge. Mais il est vrai qu’ils...
Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge désigne la baisse de sécrétion de testostérone … l’hormone mâle par excellence ! Elle est en...
Ce n’est pas parce qu’on est jeune et actif que notre mémoire est au top de sa forme et qu’elle est protégée des maladies...
L’acérola (Malpighia glabra), connue également sous le nom de cerise des Antilles ou cerise des Barbades, est un petit fruit de la taille...
Le thé vert contient vitamines C, E et B, ainsi que des bêta-carotènes, et près de 35% de polyphénols et flavonoïdes. Sa composition fait de...
L’évocation de son nom nous transporte dans un univers à la fois exotique et hostile, voire agressif… Mais qu’en est-il vraiment ? D’où...
Sensations de jambes lourdes, chevilles gonflées… la mauvaise circulation sanguine et la rétention d’eau sont responsables de ces...
La cellulite peut être définie comme un amas graisseux sous la peau. On la retrouve souvent autour des hanches ou sur les fesses et les cuisses....
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En matière de minceur, les besoins sont différents selon les morphologies, l'âge, le sexe et le propre rapport que l’on entretient avec...
Plusieurs organes ont un rôle clé quant à la détoxification naturelle de l’organisme : 1. Le foie en priorité2. Les intestins3. Les reins...
Fête religieuse et païenne, Pâques célèbre la résurrection de Jésus, et marque la fin du jeûne des 40 jours du Carême. Comme il était...
Un petit rayon de soleil et on s’imagine déjà aux portes du printemps ! Mais la fin de l’hiver et le changement de saison sont des périodes...
L’arrêt du tabac est un grand pas à franchir. Que vous soyez « petit » ou « gros » fumeur, il est primordial de planifier et d’organiser...
Thé vert, chocolat… les aliments réputés pour être riches en antioxydants ont la cote. Mais savez-vous exactement ce qu’est un antioxydant...
La mémoire constitue l'une des fonctions les plus importantes du cerveau !Le mécanisme de mémorisation est un phénomène d’une grande...
La saison hivernale arrivée, les virus et les microbes profitent de notre fatigue et de nos organismes parfois affaiblis pour se propager largement !
Près d'1 français sur 4 se sent stressé.Ainsi le stress touche une grande partie des individus, une situation qui peut-être liée aux...