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Détoxifiez votre organisme !


Notre environnement, notre alimentation, notre rythme de vie et le stress qui l’accompagne sont autant de facteurs de la vie moderne qui poussent notre organisme à accumuler des toxines. L’intérêt d’aider notre organisme à éliminer les toxines est évident : d’une sensation de bien-être immédiat à la constitution d’un « terrain » contribuant à la prévention des maladies, notre hygiène de vie va avoir un rôle clé dans cette détoxification de l’organisme.

Découvrez quelques règles et mécanismes simples pour aider notre organisme à mieux se débarrasser de ses toxines au quotidien…

Comment aider notre organisme à éliminer ses toxines ?

Le principe d’une cure de détoxification consiste à consommer pendant une période des aliments sains et faciles à digérer pour que notre corps se concentre sur l’élimination des toxines accumulées.

Certaines plantes peuvent aider à tonifier nos organes de façon naturelle, pour qu’ils fonctionnent à nouveau à plein régime :

  • Le radis noir est excellent pour tonifier le foie et la vésicule biliaire.
  • Le pissenlit stimule la sécrétion biliaire et donc l’élimination des toxines.
  • La bardane est réputée pour ses vertus dépuratives.
  • L’aubier de tilleul est un excellent dépuratif et draineur de l’organisme. Il agit en particulier sur le foie et la vésicule biliaire. Il permet d’évacuer l’eau en excès.(Renvoi vers la fiche de Complexe dépuratif ).
  •  L’ artichaut est un dépurateur biliaire et il protège le foie.
  • La bruyère a une action nettoyante et assainissante sur les reins pour favoriser l’élimination.

Les 10 règles de la detox

A chaque changement de saison, il est conseillé de faire une detox d’environ 10 jours en respectant les conseils suivants :

  1. Buvez beaucoup : au moins un litre et demi d’eau par jour, et évitez l’alcool et le café !
    ( Si possible, privilégiez ½ litre d’une eau riche en magnésium et calcium)
  2. Bannissez les boissons sucrées et/ou alcoolisées.
  3. Privilégiez les aliments sains : fruits et légumes à volonté sans sel et sucres ajoutés !
  4. Évitez les graisses animales riches en acides gras saturés, la charcuterie, les salaisons, les pâtisseries et pensez aux fruits de mer et poissons !
  5. Découvrez ou re-découvrez les céréales et les légumineuses (riz, boulgour, orge, lentilles, haricots, pois, etc…), en veillant à les intégrer progressivement à votre alimentation (car riches en fibres, elles peuvent s’avérer irritantes pour l’intestin) et à associer au cours d’un même repas céréales ET légumineuses afin d’apporter à votre organisme tous les acides aminés essentiels dont il a besoin.
  6. Bannissez les sucres rapides tels que sucre blanc ou miel et les sucreries en général.
  7. Consommez tous les jours au moins 3 portions de laitage écrémé (lait 0%, fromage blanc 0%, yaourt 0% sans sucre ajouté).
  8. Privilégiez le pain complet au pain blanc, plus facile à digérer et riche en fibres.
  9. Préférez pour vos assaisonnements l’huile de colza source d’oméga-3 à l’huile de tournesol.
  10. Si vous fumez, c’est le moment d’arrêter. C’est une source de substances très toxiques pour l’organisme et grande pourvoyeuse de radicaux libres !

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Commentaires (26)

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Vos commentaires en lien avec le thème abordé seront publiés sous réserve de modérateurs.

Marie
29 janvier 2009

J'ai essayé le Concentré Détox bio pendant 10 jours et j'au vu le résultat car j'avais meilleure mine. Je le conseille vraiment notamment pendant les mois d'hiver.

claudine
12 mars 2010

Bonjour,
pour le concentré détox-bio, combien de temps faut-il le prendre ? pour une bonne efficacité ?
Merci.

huguette quemner
21 mars 2010

je ne ses que prende j'aie malade et depuis se temps la j'aie toujours des brulure sur la langue on me que cela vient de l'estomac j'aimerais s'avoir que prende

joséfine
28 juin 2010

bonjour j'aimerais connaitre la différence entre céréales et légumineuses. d'autre part j'ai un peu de sucre et dois "surveiller mon alimentation pour commencer". quels produits dois-je utiliser pour aider mon pancréas ? MERCI pour vos réponses

anne
22 septembre 2010

peut on lE prendre quand on allaite?

Anne
29 septembre 2010

Anne - Service Clients FLEURANCE NATURE Nous vous conseillons de demander l'avis de votre gynécologue ou de votre médecin-traitant avant de prendre Concentré Détox Bio.

claudine
10 février 2011

bonjour je vourais savoir prendre detoxification tonus et t il bien pour reduire l envie de boire de l alcool et reduire la consomation de cigarette surtout l alcool la je dois refaire une prise de sang pour les cdt cela fais t il chuter merçi pour la reponse

jacqueline 33620 A11H 24
07 mars 2011

j ai commence ce matin la cure detox au bout de deux jours je me sans mieux
merci

elisabeth
09 mars 2011

@anne : @claudine :

christian
25 juillet 2011

75 ans puis je prendre detox,existe il des contre indications, j'aie du diabete 2 ,cholest,tension equilibrée, debut de Parkinson ,merci de votre reponse

Fleurance Nature
29 juillet 2011

@christian : Dans votre cas particulier, le Concentré détox est déconseillé puisqu’il contient de la glycérine, une source de glucides ; nous vous proposons de le remplacer par des infusions détox bio (anis vert, romarin, menthe poivrée, pissenlit, artichaut, réglisse). Je reste à votre écoute par téléphone si vous le souhaitez, Bien cordialement, Noëllie Service clients

Françoise
08 mai 2012

Bonjour
Suite à des crises de douleurs hepatite, avec augmentation des transaminases,j'ai constamment mal au coeur, j'ai passé une échoendoscopie qui n'a rien décelé de grave (sauf canal cystique distendu apres ablation de la vésicule), un scanner qui confirme un cacul dans un rein unique, m alimenter reste difficile, je digère très mal, je vais essayer la cure qu'en pensez-vous ?

FLEURANCE NATURE
09 mai 2012

@Françoise : Bonjour Françoise, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin traitant. Bonne journée

danielle
04 novembre 2012

bonjour,
je vais être opérée d'une hernie discale, ne marchant plus depuis 20 mois j'ai besoin d'éliminer les graisses sur la taille et les hanches

FLEURANCE NATURE
07 novembre 2012

@danielle : Bonjour Danielle, Nous vous conseillons notre produit Mincifine capture graisses : http://bit.ly/StluiR
Compte tenu de vos problème de santé, nous vous recommandons également de consulter un diététicien qui pourra vous aider de façon plus complète. A bientôt, Cécile

oummy
07 janvier 2013

bonjour,
j'ai pris juste une seule fois de ce produit et je sens que ça me fait du bien, est ce qu'il faut le faire comme dit plus haut, 10 jours?
ou bien on peut se contenter d'une journée par ci par là?
est ce compatible avec une monodiète?

d'avance merci!

FLEURANCE NATURE
08 janvier 2013

@Oummy : Bonjour, même si on n'est jamais obligé de prendre ce produit pendant une durée fixe, nous vous recommandons de le prendre sur minimum 10j, soit l'équivalent d'1 flacon car une fois ouvert, le produit ne se garde pas plus d'1 mois (à conserver au réfrigérateur)

Nounou
20 août 2013

Bonjour, J'ai un rein droit pelvien est-ce que je peux consommer le concentré DETOX BIO. Merci pour votre réponse

Fleurance Nature
20 août 2013

Bonjour Nounou, si votre rein fonctionne normalement vous pouvez prendre du Concentré détox bio. Si ce n'est pas le cas, je vous conseille d'en parler à votre médecin. A bientôt, Cécile

Guilleminot
08 février 2014

Bonjour ça fait 2 mois que je prend tout les matins détox,je sens que ça me fait du bien,mais voila 1 semaine j'ai les jambes qui gonflent, je suis allé voire mon médecin qui m'a prescrit une prise de sang, le détox pourrais t-il être en cause? Merci pour une réponse.

Fleurance Nature
10 février 2014

Bonjour, Je vous confirme que cela ne peut pas provenir du Concentré Detox. A bientôt Cécile

chrys
29 septembre 2014

Bonjour Je voudrais savoir si je peux prendre concentré detox en même temps que de la gelée royale. Merci

Fleurance Nature
30 septembre 2014

Bonjour chrys, oui vous pouvez, pas de problème.

natacha
24 mars 2015

il y a t'il des huiles essentiel pour faire baisser les cdt ; vgm ; ggt ! mon marie a eu un retrait de permis et doit passer une visite médical ainsi qu'une prise de sang ! je vous remercie d'avance

Fleurance Nature
27 mars 2015

Bonjour Natacha, nous ne pouvons vous conseiller à ce sujet, désolés. A bientôt Léna

roux
25 janvier 2016

Bonjour puis je faire une cure detox meme si j ai des calculs a la visicule biliaire le plus gros calcul fait 2 cm ? Merci bonne journee

Fleurance Nature
26 janvier 2016

Bonjour Roux, Il vaut mieux d'abord vous soigner et ensuite faire une cure car les plantes détox font travailler tous les organes émonctoires dont la vésicule biliaire. Très bonne journée, Claire

roux
26 janvier 2016

Bonjour d accord merci bonne journee

Ava
30 août 2016

BonjouRien,j'allaite mon bébé et j'aimerai perdre quelques kilos...que me conseilleriez vous ? Merci

Fleurance Nature
30 août 2016

Bonjour, Si vous désirez perdre un peu de poids, il est important de manger équilibré, c’est-à-dire de tout en quantités raisonnables en favorisant les aliments pauvres en sucre, en sel et en graisse, d’éviter de grignoter, et de boire 1,5L d’eau par jour. Il est également conseillé de faire de l’exercice physique régulièrement : 6 à 12 semaines après l’arrivée de bébé (souvent beaucoup plus longtemps après une césarienne), vous pouvez reprendre une activité physique (le kiné ou la sage-femme qui vous suivra en rééducation vous indiquera le bon moment). Attention cependant, vous devez avoir terminé la rééducation du périnée avant de vous lancer dans une série d’abdos. Privilégiez une activité douce, pour commencer, comme la natation qui permettra de retrouver votre tonicité musculaire. À compléter par un sport d’endurance, comme le running, le vélo ou si vous aimez l’eau de l’aqua-running, idéal pour galber les fessiers et tonifier les cuisses. Tant que vous allaitez, les produits minceurs sont déconseillés, à l’exception de l’Huile minceur raffermissante qui peut vous accompagner dans votre perte de poids en raffermissant et tonifiant la peau : http://bit.ly/2bC56Na Vous trouverez plus d’informations sur notre article : http://blog.fleurancenature.fr/bebe-est-la-votre-programme-pour-retrouver-la-ligne/ N’hésitez pas à revenir vers nous si vous souhaitez plus de détails, par commentaire ou en contactant notre service client via le formulaire suivant : http://bit.ly/1kLhY2Y Bonne journée, Anna

cathy sitz
13 mars 2017

Bonjour, Je souhaiterai savoir si l'on peut prendre les comprimés Transit bio avec le concentré détox ou le jus de bouleau. Merci à Vous. Cathy

Fleurance Nature
14 mars 2017

Bonjour Cathy, Vous pouvez tout à fait associer Comprimés transit avec le Concentré détox ou bien le Jus de bouleau, en respectant les doses conseillées. Nous déconseillons d'associer 2 compléments alimentaires contenant les mêmes vitamines et/ou minéraux, et de consommer plus de 3 compléments alimentaires par jour. Je vous souhaite une bonne journée, Anna

ludovic
09 juillet 2017

bonjour, je fais actuellement un regime qu'à base de légumes et de viande proteiné. j'ai un gros ventre et je cherche à le perdre. est ce que mon regime est bien pour ca? et quel produit me conseillez vous pour m'aidez? merci

Fleurance Nature
09 juillet 2017

Bonjour Ludovic, Concernant votre régime, je vous invite à demander conseil à un professionnel afin qu'il vous préconise un régime adapté à vos besoins. Vous trouverez tous nos compléments alimentaires Minceur au lien suivant > http://bit.ly/2c5ez0s Nos service clients se tient à votre disposition du lundi au vendredi de 8h à 18h pour toute question supplémentaire. Je vous souhaite une bonne journée, Anna

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