Parce que bien dans sa tête rime avec bien dans ses baskets, ne boudez pas le sport ! Pas facile quand on a un travail, un foyer, et une vie bien remplie à gérer. Mais l’essentiel reste de bouger ! Préférer les déplacements à pied ou à vélo, aller danser entre amis, faire une sortie demandant un minimum d’efforts est déjà un premier pas. Avoir conscience de son corps, dans une société ou on est trop souvent vissés à sa chaise, n’est pas si évident. On s’oublie vite dans le virtuel en oubliant ce corps fatigué et dépourvu d’énergie. Alors, pour changer les choses, il faut déjà trouver une bonne raison de se motiver : santé, esthétique, bien-être, challenge, les arguments ne manquent pas ! Et pour vous y tenir, l’idéal reste encore de trouver quelqu’un d’aussi motivé que soi ! Lancez-vous des défis à courts termes, atteindre un objectif est toujours plus efficace pour ne pas baisser les bras. Le tout accompagné d’un régime alimentaire équilibré, à savoir manger de tout, ne pas bouder les petits plaisirs tout en limitant les excès !
Juste une petite chose en plus : s'obliger à sourire, voire à rire ! Ce simple mouvement des zygomatiques fait parfois un bien fou...
Tout à fait d'accord avec vous Claire !! Le sourire et le rire surtout dégagent de l'endorphine je crois, l'hormone du bien-être et c'est prouvé que c'est bon pour le corps !
Je trouve très bien qu'il y est une newsletter. Nous avons les explications (importantes) et le produit adéquate à certains problèmes. Continuez dans ce sens là
Une cliente fidèle
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