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Prendre soin de ses cheveux après l’été


La rentrée approche à grands pas et bientôt les vacances ne seront plus qu’un lointain souvenir…seulement l’été a laissé des traces ! Bien souvent, le chlore de la piscine, le sel de mer et les rayons UV du soleil ont laissé vos cheveux fragilisés. Pas de panique !

Si le soleil est reconnu pour booster le moral, à long terme une exposition prolongée est néfaste pour le corps. Prendre soin de notre peau est essentiel, mais attention à ne pas oublier nos cheveux qui souffrent eux aussi !
L’automne est la période durant laquelle on perd naturellement le plus de cheveux : il n’est donc pas trop tard pour se préparer efficacement au changement de saison et réparer les dégâts de l’été. Il est temps de leur offrir un nouveau souffle en leur redonnant force, vitalité et brillance. Plus facile à dire qu’à faire ?

Nos conseils en 3 étapes

Nourrir

Garder de beaux cheveux, c’est tout d’abord les nourrir de l’intérieur. Certains nutriments tels que les acides aminés soufrés contenus dans le riz et le blé vous permettent entre autres de protéger activement le cheveu et d’éviter une chute excessive. Afin de perpétuer la régénération capillaire, misez sur une alimentation saine et équilibrée en favorisant les produits riches en fer, zinc, soufre, vitamines du groupe B et en bannissant le sucre. Dans les assiettes, privilégiez poissons, fruits de mer, riches en acides gras essentiels et minéraux, céréales complètes, riches en fibres et en oligo éléments tels que fer, zinc … ou aidez-vous de compléments alimentaires.
En effet, il est également possible d’accélérer la synthèse de la kératine, matière qui constitue à 95% les cheveux, par le biais des compléments alimentaires tels que la levure de bière, qui en plus de redonner souplesse et vigueur aux cheveux, permettra de donner un nouvel éclat à la peau et renforcer la solidité des ongles.

Régénérer

D’autre part, il est conseillé d’utiliser régulièrement un shampooing très doux, non acide, qui hydratera et nourrira le cheveu tout en régénérant sa kératine. Le lavage est l’occasion de s’accorder un moment de relaxation, avec un massage du cuir chevelu. Par des gestes simples, insistez sur le haut du crâne puis descendez au fur et à mesure vers la nuque.
Cela a pour effet d’amplifier la circulation du sang vers les racines et doper la repousse. Vous détendez vos terminaisons nerveuses et permettez ainsi une meilleure alimentation pour vos cheveux, les nutriments circulant plus facilement. L’automassage est donc fortement conseillé pour oxygéner le cuir chevelu et pour participer à sa régénération.

Rééquilibrer

Après l’été, laissez vos cheveux se reposer pendant un moment : limitez les couleurs, teintures, balayages et autres décolorations …qui assèchent votre cheveu et amplifient son effet «écaillé » et terne. Pour le séchage, réduisez au maximum le temps passé au brushing, mises en plis et si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, privilégiez un séchage à température douce.

Quelques petites astuces naturelles :

 

– appliquez quelques gouttes d’huile d’argan bio sur les pointes des cheveux très secs,

– lancez-vous et créez votre propre masque maison, 100% naturel et bourré de protéines, en mélangeant un jaune d’œuf et deux cuillères à soupe d’huile d’olive, pour fortifier ses cheveux et les rendre plus souples. Bien sûr, n’oubliez pas de rincer abondamment !

– pour les plus courageuses, rincez les cheveux à eau tempérée plutôt fraiche, mélangée à du jus de citron, pour resserrer les écailles et les rendre brillants et ce, durablement. Veillez toutefois, à utiliser le jus de citron avec modération !

 

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Commentaires (5)

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Vos commentaires en lien avec le thème abordé seront publiés sous réserve de modérateurs.

naima
03 septembre 2009

;(' je cherche de puis de nombreuses années des produits pour regonfler les seins, repulper les lévres, gonfler les fesses, remuscler le ventre, effacer les vergetures anciennes. je crois en la médecine des plantes, je sais qu'il existe de tel produit pourquoi est ce que vous ne les proposez pas ?

Michel
10 septembre 2009

Bonjour Naima,
Nous n’avons aucun produit répondant à vos attentes bien précises. Des produits miracles qui font tout cela n'existent pas.
Par contre pour remuscler le ventre et redessiner la forme des fesses, je vous conseille de pratiquer très régulièrement du sport (notamment cours abdo/fessiers en salle) c’est le seul moyen efficace pour modifier naturellement sa silhouette.
Rien de tel que le sport pour se maintenir en forme ! Et en parallèle je vous conseille d'essayer pendant au moins 3 mois le COMPLEXE Q10, une formule spéciale élaborée pour lutter contre le relâchement cutané et combattre les signes du temps.

  Cordialement,
  Michel


extension
15 juin 2010

Bonjour. je trouve votre site trés super, je suis l'une des femmes qui est trés interressée par ce nouveau traitement à la kératine mais franchement j'ai peur qu'il aura des inconvénient sur mes cheveux, je vous prie de me confirmer ses avantage,ses risques, la durée que mes cheveux restent lissée càd 6mois ou 4 mois les prix et bien tous ce qu'il faut savoir.
dans l'attente de votre réponse,je vous remercie davantage

nadine
05 août 2010

;-) cherche produit pour coloration anti allergique

Claire D
14 juin 2012

moi pour l'été, j'ai plein de petits rituels pour etre sure qu ils ne souffrent pas trop. En plus j'ai les cheveux bouclés, du coup je dois en rajouter une couche pour qu'ils soient en forme. Je partage pour mes trucs et astuces dans un article 7 articles pour prendre soin de ses cheveux l'été
http://osezlebienetre.com/7-conseil...

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez!

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