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Pour un quotidien au naturel, découvrez nos conseils pour une alimentation plus saine, pour prendre soin de notre planète et les dernières actualités santé et bien-être…
Pour favoriser une bonne digestion, il est essentiel d’avoir une hygiène de vie adaptée. Plusieurs facteurs peuvent influencer le système...
L’écolo attitude commence chez soi : être respectueux de l’environnement c’est aussi adopter des réflexes simples au quotidien dans son...
Dans un environnement nous imposant d’aller toujours plus vite, notre quotidien s’apparente souvent à une course contre la montre, source de...
Depuis des millénaires, les infusions à base de plantes sont reconnues pour leurs multiples bienfaits sur l’organisme. Pour favoriser des...
Graisses, matières grasses, corps gras, lipides…. Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver… Les graisses jouent des rôles clés...
Une mémoire d’éléphant, ça se travaille ! Au programme : des exercices simples pour la stimuler, une bonne hygiène de vie pour la...
Attendus avec impatience, les beaux jours peuvent cependant mettre notre organisme à rude épreuve. En effet, en cas de fortes chaleurs, voire de...
Illuminations, décorations, cadeaux, repas de fête…, la période de Noël n’est pas la plus propice aux attitudes écologiques. Pourtant...
Le petit déjeuner est une composante essentielle de l’équilibre alimentaire et de la culture française. Or, d’après certaines enquêtes,...
Quand il fait chaud, il est parfois difficile de s’endormir et d’avoir un sommeil de qualité. En effet, sous l’effet de la chaleur, notre...
Prendre soin de l’environnement pendant ses vacances n’est pas aussi difficile qu’on le pense. A la plage comme à la maison, des gestes...
Pour prendre soin de vos pieds, rien de mieux qu’un bain de pieds relaxant dans de l’eau chaude.
Pas facile, après un long voyage, de profiter des premiers jours de vacances ou d’attaquer une journée de travail lorsque l’on ressent les...
1,3 milliard de tonnes de nourriture sont jetées ou perdues chaque année, soit 1/3 des aliments produits sur la planète . En France, sur les 79...
Changement de saison, rythme de vie effréné ou tout simplement alimentation trop « riche », sont autant de facteurs favorables à une fatigue...
Le stress entraîne un appauvrissement des cellules en magnésium, ce qui provoque mécaniquement une baisse d’énergie.
Diverses études scientifiques ont attiré l’attention sur l’impact sanitaire des perturbateurs endocriniens sur le système hormonal.
Pas facile de se mettre au sport, surtout en hiver. Le froid a tendance à nous pousser à rester au chaud, alors comment faire pour se motiver à...
Les macronutriments sont les protéines, les lipides et les glucides qui fournissent l’énergie indispensable à l’organisme pour fonctionner...
Le stress se définit comme une réponse de votre organisme aux pressions et contraintes de votre environnement. Il est même positif et...
Il semblerait que 70% des Français ne consomment pas assez de magnésium, déficit que notre corps ne peut combler seul puisqu’il est incapable...
Qu’il est plaisant de voir l’automne s’installer et de découvrir les étals de fruits et légumes qu’il nous amène. Champignons,...
Une météo changeante, des variations de température ou d’humidité de l’air, la pollution, un manque de sommeil ou encore une période de...
C’est la belle saison, il fait chaud et les éternels moustiques sont de retour ! Ils nous dérangent, nous empêchent de dormir et nous piquent...
Si vous ne choisissez pas de soins cosmétiques BIO, apprenez à décrypter les étiquettes pour éviter autant que possible les substances nocives
Comme les fruits ou le chocolat noir, les poissons gras sont des aliments aux propriétés anti-oxydantes. Ils contiennent notamment des acides...
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les personnes âgées ne sont pas les seules touchées par les problèmes de circulation sanguine....
Au printemps, de nombreux fruits et légumes arrivent sur nos étals. Pour ne rien gâcher, la plupart ont un Index Glycémique bas. Suivez le guide !
C'est le mois de la St Valentin ! La fête des amoureux que tout le monde connaît a lieu le 14 février. L’occasion pour toute...
Le manque d’énergie ou la fatigue, sont des facteurs d’insécurité qui conduisent à des troubles d’alimentation et au surpoids.
Consommer des produits riches en acides gras oméga 3, magnésium, calcium, sélénium, boire beaucoup d'eau, limiter la consommation...
L’une des découvertes majeures de ces dernières années a été d’identifier le rôle du surpoids dans le déclenchement d’une réaction...
L’été arrive, la température monte et nos jambes en pâtissent. La clé pour leur offrir une petite touche de légèreté ? Améliorer la...
La vitamine C est sujette a beaucoup d'idées reçues. Celle qui semble bien ancrée dans l'imaginaire collectif est le fait que la...
La soupe au chou a eu raison de vous ? Bonne nouvelle, le printemps sonne la belle saison des fruits et légumes colorés et variés....
La qualité de notre environnement peut avoir une incidence sur notre santé. Voici quelques conseils pour faire face aux principaux polluants du...
Au niveau de votre alimentation, changer quelques habitudes et prendre certaines précautions assez simples peut limiter significativement votre...
Le sel peut être avantageusement remplacé ou réduit par des épices ayant des propriétés anti-inflammatoires comme le curcuma et/ou le gingembre.
Vous pouvez aider votre organisme à lutter contre les polluants de trois façons : en limitant leur entrée dans le corps, en neutralisant ces...
Repas trop arrosés, chaleur excessive, stress, fluctuations hormonales…. Les raisons d’avoir mal à la tête ne manquent pas ! Mais ce...
Voici quelques exemples d’exercices à faire chez soi, qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ces quelques exercices vous permettront...
Le système digestif n’est pas adapté à l’alimentation moderne. La paroi intestinale est soumise a plus d'agressions ce qui peut...
L’été est synonyme de chaleur, c’est pourquoi nous vous dévoilons ce mois-ci notre sélection de trois fruits et légumes gorgés de soleil...
Comme les fruits et légumes, le thé, le chocolat noir, les poissons gras, huile de colza, l’huile d’olive, les épices et herbes...
Le saviez-vous ? Confort digestif, fatigue, tonus et défenses immunitaires sont étroitement liés. Raison de plus pour soigner notre flore...
Le stress oxydatif ou oxydant serait source de vieillissement et responsable de pathologies. Son origine ? Un déséquilibre entre la production...
Le fer est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, puisqu’il entre dans la composition de nombreuses fonctions du...
En France, 1 personne sur 3 aurait des difficultés à digérer le lait(1). Un nutriment pourtant essentiel parce que source de calcium. Faut-il...
Chaque geste, même anodin, représente une activité physique. Il s’agit maintenant d’en prendre conscience, afin de mobiliser son corps et...
Vous avez sans aucun doute déjà remarqué ces champs violets, à l’odeur caractéristique lors de vos balades dans la Drôme ou en Provence...
En 2013, seulement 41% des Français sont partis en vacances, soit le taux le plus bas depuis 15 ans (1). Alors, si on vous demande où vous...
Nourriture, cosmétiques, vin… Le bio s’invite partout. Le point sur les dangers des pesticides, ces aliments qu’il faut préférer bio et...
Oui les oranges sont riches en vitamine C, mais pas seulement… Et surtout, beaucoup d’autres aliments en contiennent. Alors, ce fameux verre...
Douleurs abdominales, fatigue, maux d’estomac, migraine, troubles digestifs… Vous souffrez peut-être d’une intolérance alimentaire....
Le printemps est là et vous faites encore grise mine ? Un teint frais et une peau en pleine santé, c’est aussi une affaire d’alimentation…...
Thérapie du rire, séminaires en entreprise, yoga du rire, clowns dans les hôpitaux pour enfants malades (1)… Les vertus thérapeutiques du...
Notre humeur quotidienne reste tributaire de nombreux facteurs : génétiques, sociologiques, culturels… Des études récentes en psychologie...
Enceinte, une alimentation diversifiée et équilibrée est essentielle pour assurer une croissance harmonieuse de votre bébé et couvrir vos...
La méditation c’est davantage un cheminement qu’une simple technique, « ce n’est pas un exercice d’intériorisation mais apprendre à...
65 % des français (1) font du sport au moins une fois par semaine… Et vous ? On le sait tous : le sport c’est bon pour la santé. Moral au...
La nature est aussi clémente avec nos assiettes en hiver, alors que les jours commencent tout juste à rallonger. Et non, tous les fruits et...
« Le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter » selon Raymond Devos. Mais pourquoi le rire est-il bon pour la santé...
Les fêtes de fin d’année approchent, période de joie, de moments passés en famille, de cadeaux, de repas festifs (voire même d’excès de...
Thés, tisanes et infusions existent depuis l’Antiquité. Ce mode de préparation permet de profiter des nombreux bienfaits des plantes. Dans...
Le retour de l’Automne signe l’arrivée de nouveaux fruits et légumes sur les étals. Mais si les choux, pommes, poires et autres grands...
La nature a revêtu ses couleurs les plus flamboyantes, passant des teintes de l’été à celles ocres ou rouges de l’automne. Pour votre...
Septembre c’est le mois de la rentrée et tout le monde ne l’aborde pas de la même manière ! Chez les enfants, la rentrée est synonyme de...
Saviez-vous que depuis l’Antiquité, les fleurs sont utilisées en cuisine ? Aujourd’hui encore, nous les consommons régulièrement, voire...
Que ce soit du côté des fruits ou de celui des légumes, vous avez le choix : nectarines, abricots, fraises, cerises, melons, tomates, aubergines…
Vous arrêtez ou vous voulez arrêter de fumer ? Bravo ! Mais vous ne savez pas comment faire ou vous avez peur de re-craquer à l’approche de...
Un joli balcon agrémenté de jardinières fleuries, de plantes sauvages et d'un ensemble bien décoré... Un coin de paradis pour...
Les bienfaits de l’eau, connus depuis l’antiquité, ne sont plus à prouver, mais parmi une offre pléthorique de cures et de soins en spa, il...
Bêcher sans polluer, c'est possible aujourd'hui ! À ceux qui en douteraient, voici 8 conseils pour jardiner au naturel, sans...
Le bâillement est l’un des réflexes les plus partagés au monde. Signe d’ennui pour les uns, d’éveil pour les autres, il passe le plus...
Mondialisation, déconnexion entre ingrédient de base et produit fini... comment ne pas douter du contenu de votre assiette aujourd'hui, et...
Le sommeil est un besoin physiologique. Son manque peut représenter un véritable handicap au quotidien… manque que la sieste permet d’éviter !
On les apprécie pour leur beauté, leur entretien facile et leur action dépolluante ! Les plantes d’intérieur apportent de la fraîcheur à...
L’hiver est encore là, mais le printemps va bientôt poindre le bout de son nez. C’est le moment idéal pour démarrer un compost et...
Ski parabolique, Joëring ou Télémark... Aujourd’hui, le ski a changé. Véritable sport ou simple pratique de loisir, il reste toujours aussi...
En cette période de froid et de fatigue, on a tendance à délaisser ses baskets. Pourtant, l’activité physique améliore l’endurance, la...
Les fêtes sont terminées… vous vous sentez peut-être un peu lourde et fatiguée ? C’est probablement les signes que votre organisme accuse...
En France 8 personnes sur 10 souffrent du mal de dos au moins une fois dans leur vie. En adoptant quelques réflexes simples, il est pourtant plus...
Acheter des jouets en ligne, tout juste sortis à petits prix. Retrouver un exemplaire du doudou de votre enfant qui ne se vend plus en...
L’été et ses petits plaisirs sont déjà loin derrière et nos habitudes commencent à changer : notre façon de manger aussi. Plus gras, en...
Vous avez peut-être remarqué ces bornes de vélos en libre-service qui fleurissent un peu partout dans les grandes villes. Elles participent au...
On y pense pour nos fruits et légumes ; peut-être moins pour les fleurs que nous offrons, mais chaque fleur a sa saison ! Comme on trouve toutes...
Aide culinaire indispensable, le vinaigre est très apprécié par les amateurs de salade. Tour à tour relevé, doux ou aromatisé, sa pluralité...
Olive, colza, noix, avocat, soja… Aujourd’hui, les huiles végétales envahissent les rayons épiceries et sont de plus en plus variées. Mais...
Envie de faire le plein d’énergie et d’adopter une hygiène de vie aussi saine qu’équilibrée ? Suivez les bonnes habitudes de...
Ils nous portent au quotidien, restent enfermés la quasi totalité de l’année, subissent les effets du froid l’hiver, et du soleil...
À chaque fruit ou légume sa saison… et l’été, la nature est particulièrement généreuse ! Alors, profitez-en pour vous régaler de...
Mincir, rester en forme ou juste se sentir bien... Laquelle de ces raisons vous pousse à choisir l’eau que vous buvez ? Car aujourd’hui,...
Le sommeil occupe le tiers de notre existence. Indispensable à tous, il nous permet de récupérer des efforts de notre journée et de nous...
Les épices sont un vrai délice pour nos sens ; leurs couleurs éveillent nos pupilles, leurs arômes titillent notre odorat, et leurs saveurs...
Aujourd’hui, la tendance écologique est partout… Même dans le secteur de la construction et du bâtiment, on prend conscience de...
Vous avez envie de pratiquer une activité sportive et vous êtes attiré(e) par la danse. Il est vrai que la danse est un sport épanouissant, ne...
Tous les matins c’est pareil, vous n’avez pas le temps, vous allez être en retard au travail, les enfants ne sont pas prêts alors qu’il...
Le printemps arrivé depuis le 21 mars, c’est l’heure de chausser vos bottes, de mettre vos gants et d’attraper pelles et râteaux. Pourquoi...
Plusieurs fois dans l’année, nous essayons de vous sensibiliser à la consommation de saison et nous vous donnons quelques conseils pour bien...
Les fêtes de fin d’année sont passées depuis plus d’un mois, nous sommes en plein cœur de l’hiver et en période de grand froid et...
Vos réveils sont difficiles, vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e) et vous n’avez plus envie de mettre le nez dehors… Pas...
Si Fleurance Nature s’appelle Fleurance, ce n’est pas pour rien… nous portons tout simplement le nom de la ville dans laquelle nous avons...
Persil, basilic, ciboulette, thym, aneth… Elles sont nombreuses à nous offrir des dizaines de possibilités pour parfumer nos plats, il...
Retrouver la ligne après l’arrivée de bébé, c’est facile pour certaines, (les veinardes), mais souvent moins évident pour la majorité...
Le 15 octobre de chaque année se déroule la Journée mondiale du lavage des mains, qui comme son nom l’indique, a pour vocation de...
Après avoir fait le plein de légumes et fruits gorgés de soleil, place à l’automne et son cortège de pommes, poires et courges en tout...
Ballerine, compensée, talon aiguille... si, pour notre plus grand bonheur à nous les femmes, nous pouvons changer de chaussures comme les hommes...
Un chien ou un chat est un être à part entière dans la famille et on y est attaché, c’est normal. Puisqu’on l’aime, ce qu’on fait pour...
Dans un de nos précédents articles, nous vous expliquions pourquoi il est meilleur pour notre santé de manger des fruits et légumes de saison....
Et voilà, les vacances se terminent bientôt et l’heure de la rentrée est presque arrivée. Les enfants retournent à l’école, les dossiers...
Se ressourcer, se reposer, respirer l’air marin, prendre soin de son corps… Que de mots qui font tant envie et qui sont possibles grâce à la...
Dans un de nos articles de l’année 2010, et plus particulièrement en novembre, nous vous parlions de la journée mondiale de la gentillesse....
L’été est la belle saison… Celle du soleil, de la mer, des vacances et des fruits et légumes gorgés de soleil et en abondance ! Et...
« Sans la musique, la vie serait une erreur », disait Nietzsche ! Là est déjà la première preuve que la musique fait partie de nos vies et...
L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs...
Une chose est sûre, la respiration est vitale, mais respirer ne doit pas être seulement un réflexe ! La respiration apporte à notre...
Comme nous l’avons déjà fait en décembre et en février, voici notre sélection de fruits et légumes des mois de mai et juin. Des fruits et...
Les plantes regorgent de bienfaits et chez Fleurance Nature nous le savons bien puisque que nous les utilisons pour presque tous nos produits......
Des roses à la St Valentin en plein mois de février, ça ne vous étonne pas ?! Pourtant ça devrait, ou en tout cas, vous interpeller...
Du 20 au 30 mars s’est déroulée la 6ème édition de la semaine sans pesticides. Un événement initié par l’ACAP (Action Citoyenne pour...
Les beaux jours sont là et le moment est venu de faire un bon ménage de printemps ! Aérer, laisser entrer le soleil, nettoyer les vitres et...
Dans nos sociétés stressantes, le Yoga discipline aux origines orientales, datant de plus de 2 000 ans, séduit des centaines de milliers de...
En 2011, le recyclage semble bien ancré dans les comportements des français. En effet, selon un sondage Eco-Emballages/IPSOS, les Français sont...
Les vacances scolaires de février ayant débuté, certains d’entre vous vont filer en pleine montagne pour dévaler les pistes de ski !...
Comme nous l’avons fait en décembre en vous parlant des oranges, des clémentines, des mandarines, des oléagineux et des potirons, voici nos...
Nous sommes désormais en pleine saison hivernale ! Le soleil ne pointe le bout de son nez que quelques heures dans la journée, et notre corps en...
Le temps des fêtes et des longs repas copieux est terminé… L’ambiance de noël laisse place à celle de la détox ! Après quelques semaines...
Dans la jungle des sapins, il est parfois difficile de s’y retrouver… Cette année Fleurance Nature a décidé de vous aider à faire le bon...
Ca y est, nous entamons le mois de décembre, dernier mois de l’année, mois du froid, de fatigue, mais aussi des fêtes et des réjouissances !...
En matière de sport, le ski fait partie des plus risqués pour nous tous et particulièrement pour nos articulations. Ce sont les endroits du...
Ça y est les frimas de l’hiver sont là et qui dit hiver dit froid, humidité, neige, journées plus courtes, manque de soleil... Bref,...
Cela fait maintenant plusieurs années que les scientifiques du monde entier étudient les effets du vin sur notre santé. Certains le...
N’avez-vous jamais rêvé d’une maison naturellement propre ? Ne rêvez plus, cette semaine Fleurance Nature vous donne quelques astuces...
Chaque année, la rentrée est source de nombreux tracas. Reprise du boulot, rentrée des enfants, reprise des activités, fin des beaux jours…...
Les cures thermales sont un ensemble de traitements à base d’eaux thermales. Objectif : proposer une alternative aux médicaments traditionnels.
Beaucoup d’idées reçues circulent au sujet des fruits et légumes. Chez Fleurance Nature, on vous dit tout sur les fruits et légumes !
Si vous avez envie de commencer ou de reprendre un sport sans vous enfermer dans une salle de fitness, courir ou marcher sont deux solutions...
Le régime crétois, ou méditerranéen, vous en avez forcément déjà entendu parler ! Si l’on parle si aisément de « miracle crétois »,...
De nombreux aliments sont réputés pour avoir un pouvoir stimulant sur la libido. Entre mythe et réalité, petit aperçu de ces aliments...
Être bronzé(e) en revenant de vacances, c’est pour beaucoup primordial. Une fierté, un gage de beauté, la preuve d’avoir passé de bonnes...
Très à la mode cet été, le smoothie est une délicieuse boisson qui facilite la consommation de fruits et légumes. Fleurance Nature vous dit...
Depuis des années, on ne s'étonne même plus de voir fleurir des barquettes de fraises à la saison des oranges et de trouver du raisin au...
Des huiles de poisson issues de pêche durable : c’est la nouvelle actu Fleurance Nature ! Désormais, l'huile du produit Oméga 3 est...
Tourisme vert, écotourisme, tourisme durable, tourisme responsable ou éthique… autant de mots qui désignent une alternative au tourisme...
La cuisine aux fleurs nous offre une alimentation diététique, colorée et variée ! Fleurance Nature vous dévoile les secrets de cette cuisine...
La gym suédoise est arrivée chez nous et connaît un franc succès ! Une activité rythmée mêlant mouvements physiques et relaxation.
Ce mouvement existe depuis 20 ans en Italie et s’inscrit dans le respect de certaines valeurs comme le fait de consommer local et durable en...
Tout comme les drogues, l’alcool ou le tabac, certains aliments ont sur notre corps un effet addictif qu’il est important de connaître et de...
Qu’on ait 5, 15, 30, 45 ou plus de 65 ans, presque aucun d’entre nous ne peut résister à la tentation du chocolat ! Sauf peut-être ceux qui...
Vêtements, accessoires, maquillage… désormais, tout est bio pour se faire belle tout en respectant un maximum notre environnement.
Vous le savez déjà : l’air que nous respirons est loin d’être sain… Mais en terme de pollution les chiffres s’affolent...
En phytothérapie, les phytohormones désignent des substances qui miment les hormones présentes dans le corps humain. Les plus connues d’entre...
Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge désigne la baisse de sécrétion de testostérone … l’hormone mâle par excellence ! Elle est en...
Jamais les préoccupations nutritionnelles n’ont été aussi présentes qu’aujourd’hui. Et pour cause, ces cinquante dernières années ont...
Les pousses de poireaux, de radis, de betteraves, de roquette, tout ce que vous souhaitiez savoir sur le sujet est ici !
Boire de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille telle est la question. Tout le monde se la pose et chacun y va de son point de vue sur la...
A partir des mois d'automne, les premiers symptômes se font ressentir : fatigue chronique, réveils difficiles, crises de boulimie, appétit...
L'automne est bien installé et les prémices de l’hiver se font déjà sentir ... En cette période, nous pouvons craindre de souffrir du...
Certes, certains maux nécessitent des traitements thérapeutiques médicaux encadrés. Mais pour certains petits tracas de santé quotidiens, il...
C'est maintenant connu de tous, les Japonais font partie des populations du monde ayant la plus longue espérance de vie. Ils sont sur ce plan...
Fatigué, déconcentré ? Il existe de nombreux moyens de remédier à cet état. Sport, fruits secs, thé… à vous de choisir ! Voici quelques...
Le thé vert contient vitamines C, E et B, ainsi que des bêta-carotènes, et près de 35% de polyphénols et flavonoïdes. Sa composition fait de...
L’été s’installe et c’est le moment idéal pour décompresser. Profitez pleinement de cette période de vacances pour vous...
Jambes à l’air, tee-shirts légers, farniente au soleil, pieds nus… Si nous profitons pleinement des beaux jours de l’été, nous sommes...
Soucieux d’améliorer continuellement la qualité de nos produits, certains auront pu remarquer que nos concentrés étaient désormais...
Fête religieuse et païenne, Pâques célèbre la résurrection de Jésus, et marque la fin du jeûne des 40 jours du Carême. Comme il était...
L’arrêt du tabac est un grand pas à franchir. Que vous soyez « petit » ou « gros » fumeur, il est primordial de planifier et d’organiser...
Notre environnement, notre alimentation, notre rythme de vie et le stress qui l’accompagne sont autant de facteurs de la vie moderne qui...