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Sport & loisirs

08 novembre 2017

6 conseils pour faire du sport... même en hiver !

Pas facile de se mettre au sport, surtout en hiver. Le froid a tendance à nous pousser à rester au chaud, alors comment faire pour se motiver à...

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06 octobre 2015

Exercices simples à faire chez soi

Voici quelques exemples d’exercices à faire chez soi, qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ces quelques exercices vous permettront...

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25 septembre 2014

30 minutes par jour, c'est possible !

Chaque geste, même anodin, représente une activité physique. Il s’agit maintenant d’en prendre conscience, afin de mobiliser son corps et...

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03 mars 2014

Méditer au quotidien : mode d'emploi

La méditation c’est davantage un cheminement qu’une simple technique, « ce n’est pas un exercice d’intériorisation mais apprendre à...

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21 février 2014

5 raisons de bouger 30 minutes par jour

65 % des français (1) font du sport au moins une fois par semaine… Et vous ? On le sait tous : le sport c’est bon pour la santé. Moral au...

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22 janvier 2014

Méditer pour être heureux

Pourquoi la méditation a-t-elle autant d’importance aujourd’hui ? Elle témoigne d’une quête d’apaisement et d’un besoin de se...

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13 février 2013

Les nouveaux plaisirs du ski

Ski parabolique, Joëring ou Télémark... Aujourd’hui, le ski a changé. Véritable sport ou simple pratique de loisir, il reste toujours aussi...

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31 janvier 2013

Sport : c’est le moment de s’y (re)mettre !

En cette période de froid et de fatigue, on a tendance à délaisser ses baskets. Pourtant, l’activité physique améliore l’endurance, la...

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27 septembre 2012

La mode est au vélo !

Vous avez peut-être remarqué ces bornes de vélos en libre-service qui fleurissent un peu partout dans les grandes villes. Elles participent au...

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16 juin 2011

Aquagym, Aquabiking... Les bienfaits des sports en piscine !

L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs...

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02 décembre 2010

Sports d’hiver, attention à vos articulations !

En matière de sport, le ski fait partie des plus risqués pour nous tous et particulièrement pour nos articulations. Ce sont les endroits du...

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Sports d’hiver, attention à vos articulations !
20 août 2010

Course ou marche rapide, comment choisir ?

Si vous avez envie de commencer ou de reprendre un sport sans vous enfermer dans une salle de fitness, courir ou marcher sont deux solutions...

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16 juin 2010

Tourisme durable, tourisme équitable, écotourisme, quel voyage est fait...

Tourisme vert, écotourisme, tourisme durable, tourisme responsable ou  éthique… autant de mots qui désignent une alternative au tourisme...

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Tourisme durable, tourisme équitable, écotourisme, quel voyage est fait pour vous ?
26 mai 2010

La gym suédoise, se dépenser avec plaisir !

La gym suédoise est arrivée chez nous et connaît un franc succès ! Une activité rythmée mêlant mouvements physiques et relaxation.

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La gym suédoise, se dépenser avec plaisir !
31 mars 2010

3 Fashion BioAttitude, pour un style écologique ET tendance !

Vêtements, accessoires, maquillage… désormais, tout est bio pour se faire belle tout en respectant un maximum notre environnement.

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15 juillet 2009

Les actifs pour les petits bobos de l'été

Jambes à l’air, tee-shirts légers, farniente au soleil, pieds nus… Si nous profitons pleinement des beaux jours de l’été, nous sommes...

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