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Zinc
Le zinc, un oligoélément essentiel à l’homme.
Le zinc est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Il est indispensable à de très nombreuses réactions enzymatiques et est également un antioxydant qui permet de prévenir les effets toxiques des radicaux libres. Le zinc intervient aussi dans le fonctionnement du système immunitaire, il possède également une action sur la régulation de la testostérone, sur la santé des cheveux et des ongles et sur l'acuité visuelle. Les aliments tels que les poissons, les viandes ou les céréales complètes sont naturellement riches en zinc, mais seuls 20% à 30% du zinc qu’ils contiennent peuvent être absorbés par l’organisme.
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