Probiotiques
Profitez des bienfaits des probiotiques sur la digestion, l'immunité et le métabolisme
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Les probiotiques, des alliés pour votre santé
Beaucoup vantent les bienfaits des probiotiques pour leur système immunitaire et l’équilibre de leur flore intestinale. Mais de quoi s’agit-il et pourquoi en consommer ?
Que se cache-t-il derrière le mot «probiotique»?
Les probiotiques sont de bonnes bactéries. Il faut en effet savoir que notre corps, et plus particulièrement notre intestin, compte pas moins de 100 000 milliards de bactéries, permettant à notre organisme de bien fonctionner. Tout ce petit monde, appelé « microbiote », peut toutefois être déséquilibré par la pollution, un problème de santé, des carences alimentaires, le stress, etc. Les probiotiques naturels sont des micro-organismes vivants qui vont aider le corps à retrouver un certain équilibre.
Quelles sont les différentes souches de probiotiques ?
Les milliards de bactéries contenues dans notre corps ne sont pas toutes des probiotiques. Celles qui nous intéressent sont principalement les bactéries lactiques. Elles se divisent en plusieurs souches :
- - Lactobacillus acidophilus
- - Lactobacillus rhamnosus
- - Lactobacillus plantarum
- - Lactobacillus salivarius
- - Bifidobacterium lactis
Quels sont les aliments riches en probiotiques ?
Si le corps humain possède des probiotiques naturels, la nourriture peut également en contenir. Dans l’alimentation, on les appelle plutôt «ferments lactiques». Ces ferments entrent principalement dans la fabrication des produits laitiers, comme le yaourt, les fromages ou le kéfir. Les probiotiques se cachent aussi dans les légumes marinés, comme les pickles, la choucroute ou le kimchi.
Les compléments alimentaires comme source de probiotiques
Bien que les probiotiques vivent naturellement dans notre corps et peuvent être ingérés par la consommation de certains aliments, il n’est pas toujours évident de conserver l’équilibre de son microbiote. Un régime trop riche, trop pauvre, un niveau de stress constant ou encore la pollution sont des exemples de facteurs pouvant nuire au rôle du microbiote intestinal. Pour enrichir la flore intestinale, il existe heureusement des compléments alimentaires à base de probiotiques.
Pourquoi consommer des probiotiques ?
Chaque souche de probiotique a des bienfaits sur le corps. Chez Fleurance, vous trouverez cinq produits à base de probiotiques, associés à des actifs naturels pour vous sentir en pleine forme :
- - Probioboost® vitaminéraux défenses pour redonner de l’énergie et renforcer le système immunitaire.
- - Probioboost® complexe ferments lactiques pour rééquilibrer la flore intestinale.
- - Probioboost® confort gastrique pour réguler l’acidité de l’estomac.
- - Probioboost® minceur pour dégrader les graisses et garder la ligne.
- - Probioboost® flore intime pour maintenir l’équilibre de la flore vaginale.
Soutenez votre santé en prenant les compléments alimentaires à base de probiotiques de Fleurance Nature !
