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Tout savoir sur le Ginkgo biloba


Surnommé « Arbre de jouvence », le Ginkgo biloba est reconnu pour ses nombreuses vertus. En effet, l’extrait de feuille de Ginkgo biloba permettrait de renforcer les fonctions cérébrales et notamment la mémoire. Il existe sous forme de complément alimentaire. Zoom sur cet actif aux propriétés fascinantes.

Le ginkgo biloba, le fossile vivant !

Ginkgo biloba, un fossile vivant ? Il existe en effet depuis plus de 270 millions d’années en Asie. Le Ginkgo biloba serait l’un des premiers arbres ayant les mêmes caractéristiques que l’arbre actuel (un tronc, des racines, des branches, et des feuilles). Il serait ainsi le plus vieil arbre sur Terre !
Le Ginkgo biloba caractérisé par « ses feuilles en pattes de canard » s’adapte à tous les environnements, il a su résister à toutes les crises climatiques, écologiques, et géologiques, il a même survécu au bombardement d’Hiroshima ! On trouve parmi ses surnoms « L’arbre aux quarante écus » qui tire son origine des feuilles du Ginkgo qui prennent une couleur jaune d’or en automne ou encore « l’arbre du ciel » car il peut atteindre 40m de hauteur

Le Ginkgo biloba , avec sa miraculeuse longévité (il peut vivre jusqu’à 1000 ans !), a suscité un intérêt particulier chez les chercheurs qui ont réussi identifier les principaux actifs qui lui auraient permis d’aussi bien résister à travers les temps.

5 bienfaits du Ginkgo biloba

Des études scientifiques ont permis d’identifier certains actifs contenus dans les extraits de feuilles Ginkgo biloba : flavonoïdes, terpénoïdes, lactones sesquiterpènes, ginkgolides et des bilobalides… Ils permettent notamment de :

  • Protéger l’organisme contre les radicaux libres, grâce à leurs vertus antioxydantes1 et de lutter ainsi contre le vieillissement et la dégénérescence cellulaires.
  • Stimuler les fonctions cognitives : neuroprotecteur, le Ginkgo biloba améliore les fonctions cognitives car ses feuilles favorisent la synthèse de la dopamine. La dopamine est une hormone qui joue un rôle dans la transmission de l’influx nerveux. C’est un neurotransmetteur appelé parfois « hormone du plaisir » car sa sécrétion s’accompagne d’un sentiment de bien être.
  • Maintenir des performances cérébrales correctes chez les personnes âgées : les feuilles de Ginkgo biloba sont réputées pour stimuler la mémoire  tout en protégeant sa dégradation, grâce à leur teneur en flavonoïdes.
  • Favoriser un bon équilibre nerveux et mental2 : revitalisant, le Ginkgo apporte force, énergie et tonus. L’extrait de feuilles de Ginkgo aurait également un impact positif sur l’humeur et la vigilance.
  • Améliorer la circulation sanguine : grâce à ses vertus veinotoniques (augmente le tonus des parois veineuses) et vasodilatatrices (il permettrait d’augmenter le diamètre des vaisseaux sanguins).
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Le saviez-vous ?

Les « graines » de Ginkgo constituent une nourriture traditionnelle en Chine. Elles y sont considérées comme aphrodisiaques. Comparables à des pistaches, on les déguste lors des mariages.

Précautions d’emploi du Ginkgo biloba

En raison de ses propriétés anticoagulantes, la prise d’extrait de Ginkgo biloba  nécessite une certaine prudence. Il est déconseillé aux hémophiles, femmes enceintes et personnes s’apprêtant à subir une intervention chirurgicale.

Les effets du Ginkgo biloba  sous forme de complément alimentaire (moins concentré que dans les médicaments) ne peuvent se faire ressentir qu’après une consommation régulière pendant plusieurs semaines.

Sources :
1 Pour 4,2 à 16,2 g de feuilles, 120 à 240 mg d’extrait standardisé soit 4,2 à 16,2 g de feuilles et 120 à 240 mg/j feuille
2 Pour 120 à 240 mg/j de feuilles

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