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Vivre au naturel

Pour un quotidien au naturel, découvrez nos conseils pour une alimentation plus saine, pour prendre soin de notre planète et les dernières actualités santé et bien-être…

08 octobre 2018

10 astuces pour un Noël plus responsable

Illuminations, décorations, cadeaux, repas de fête…, la période de Noël n’est pas la plus propice aux attitudes écologiques. Pourtant...

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10 astuces pour un Noël plus responsable
20 juillet 2018

Quelles sont les bonnes matières grasses à consommer ?

Graisses, matières grasses, corps gras, lipides…. Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver… Les graisses jouent des rôles clés...

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Quelles sont les bonnes matières grasses à consommer ?
06 juillet 2018

6 astuces infaillibles pour préserver la mémoire

Une mémoire d’éléphant, ça se travaille ! Au programme : des exercices simples pour la stimuler, une bonne hygiène de vie pour la...

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6 astuces infaillibles pour préserver la mémoire
26 juin 2018

7 éco-gestes pour devenir écolo à la maison

L’écolo attitude commence chez soi : être respectueux de l’environnement c’est aussi adopter des réflexes simples au quotidien dans son...

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7 éco-gestes pour devenir écolo à la maison
21 juin 2018

10 astuces pour lutter contre la canicule et la chaleur

Attendus avec impatience, les beaux jours peuvent cependant mettre notre organisme à rude épreuve. En effet, en cas de fortes chaleurs, voire de...

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10 astuces pour lutter contre la canicule et la chaleur
18 mai 2018

10 conseils pratiques pour améliorer sa digestion

Pour favoriser une bonne digestion, il est essentiel d’avoir une hygiène de vie adaptée. Plusieurs facteurs peuvent influencer le système...

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10 conseils pratiques pour améliorer sa digestion
25 avril 2018

Petit déjeuner, nos astuces pour un repas sain et équilibré

Le petit déjeuner est une composante essentielle de l’équilibre alimentaire et de la culture française. Or, d’après certaines enquêtes,...

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Petit déjeuner, nos astuces pour un repas sain et équilibré
17 avril 2018

10 astuces pour bien dormir quand il fait chaud

Quand il fait chaud, il est parfois difficile de s’endormir et d’avoir un sommeil de qualité. En effet, sous l’effet de la chaleur, notre...

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10 astuces pour bien dormir quand il fait chaud
16 avril 2018

4 gestes écolo à la plage pour préserver l’environnement

Prendre soin de l’environnement pendant ses vacances n’est pas aussi difficile qu’on le pense. A la plage comme à la maison, des gestes...

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4 gestes écolo à la plage pour préserver l’environnement
10 avril 2018

Un bain de pieds relaxant

Pour prendre soin de vos pieds, rien de mieux qu’un bain de pieds relaxant dans de l’eau chaude.

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Un bain de pieds relaxant
30 mars 2018

6 faits surprenants sur la spiruline

Connue depuis des millénaires pour ses vertus nutritionnelles, la spiruline tire son nom de sa forme en spirale. On la reconnait à sa couleur...

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6 faits surprenants sur la spiruline
26 mars 2018

10 astuces pour ne pas souffrir du décalage horaire

Pas facile, après un long voyage, de profiter des premiers jours de vacances ou d’attaquer une journée de travail lorsque l’on ressent les...

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10 astuces pour ne pas souffrir du décalage horaire
22 décembre 2017

15 gestes pour limiter le gaspillage alimentaire

1,3 milliard de tonnes de nourriture sont jetées ou perdues chaque année, soit 1/3 des aliments produits sur la planète . En France, sur les 79...

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15 gestes pour limiter le gaspillage alimentaire
05 décembre 2017

Adoptez les bons réflexes pour une alimentation hivernale anti-fatigue

Changement de saison, rythme de vie effréné ou tout simplement alimentation trop « riche », sont autant de facteurs favorables à une fatigue...

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Adoptez les bons réflexes pour une alimentation hivernale anti-fatigue
30 novembre 2017

Le rôle clé du magnésium dans le stress et le surpoids

Le stress entraîne un appauvrissement des cellules en magnésium, ce qui provoque mécaniquement une baisse d’énergie.

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Le rôle clé du magnésium dans le stress et le surpoids
15 novembre 2017

Zoom sur les perturbateurs endocriniens

Diverses études scientifiques ont attiré l’attention sur l’impact sanitaire des perturbateurs endocriniens sur le système hormonal.

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Zoom sur les perturbateurs endocriniens
08 novembre 2017

6 conseils pour faire du sport... même en hiver !

Pas facile de se mettre au sport, surtout en hiver. Le froid a tendance à nous pousser à rester au chaud, alors comment faire pour se motiver à...

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6 conseils pour faire du sport... même en hiver !
08 novembre 2017

Nos besoins énergétiques en macronutriments

Les macronutriments sont les protéines, les lipides et les glucides qui fournissent l’énergie indispensable à l’organisme pour fonctionner...

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Nos besoins énergétiques en macronutriments
25 octobre 2017

5 exercices simples pour surmonter le stress

Le stress se définit comme une réponse de votre organisme aux pressions et contraintes de votre environnement. Il est même positif et...

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5 exercices simples pour surmonter le stress
20 octobre 2017

Le manque de magnésium, les conséquences sur notre santé !

Il semblerait que 70% des Français ne consomment pas assez de magnésium, déficit que notre corps ne peut combler seul puisqu’il est incapable...

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Le manque de magnésium, les conséquences sur notre santé !
19 octobre 2017

L’automne est là… ses fruits et légumes aussi !

Qu’il est plaisant de voir l’automne s’installer et de découvrir les étals de fruits et légumes qu’il nous amène. Champignons,...

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L’automne est là… ses fruits et légumes aussi !
22 septembre 2017

6 conseils pour affronter l’automne sereinement

Une météo changeante, des variations de température ou d’humidité de l’air, la pollution, un manque de sommeil ou encore une période de...

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6 conseils pour affronter l’automne sereinement
24 juillet 2017

Les solutions anti moustiques 100% naturelles !


C’est la belle saison, il fait chaud et les éternels moustiques sont de retour ! Ils nous dérangent, nous empêchent de dormir et nous piquent...

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Les solutions anti moustiques 100% naturelles !

06 juillet 2017

Apprendre à décrypter une étiquette cosmétique pour limiter les risques

Si vous ne choisissez pas de soins cosmétiques BIO, apprenez à décrypter les étiquettes pour éviter autant que possible les substances nocives

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Apprendre à décrypter une étiquette cosmétique pour limiter les risques
29 mai 2017

Zoom sur les vertus anti-inflammatoires des poissons gras

Comme les fruits ou le chocolat noir, les poissons gras sont des aliments aux propriétés anti-oxydantes. Ils contiennent notamment des acides...

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Zoom sur les vertus anti-inflammatoires des poissons gras
23 mai 2017

Conseils pour des jambes légères au quotidien !

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les personnes âgées ne sont pas les seules touchées par les problèmes de circulation sanguine....

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Conseils pour des jambes légères au quotidien !
07 avril 2017

Le chocolat, c’est mauvais pour la santé : info ou intox ?

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Le chocolat, c’est mauvais pour la santé : info ou intox ?
19 mars 2017

Les fruits et légumes de saison

Au printemps, de nombreux fruits et légumes arrivent sur nos étals. Pour ne rien gâcher, la plupart ont un Index Glycémique bas. Suivez le guide !

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Les fruits et légumes de saison
23 février 2017

Pratiquer l’auto-massage facilement

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Pratiquer l’auto-massage facilement
07 février 2017

L’amour, ça rend heureux !

C'est le mois de la St Valentin ! La fête des amoureux que tout le monde connaît a lieu le 14 février. L’occasion pour toute...

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L’amour, ça rend heureux !
24 janvier 2017

Le rôle majeur du stress et de nos pulsions dans le surpoids

Le manque d’énergie ou la fatigue, sont des facteurs d’insécurité qui conduisent à des troubles d’alimentation et au surpoids.

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Le rôle majeur du stress et de nos pulsions dans le surpoids
17 août 2016

4 conseils utiles pour mieux faire face aux polluants du quotidien

Consommer des produits riches en acides gras oméga 3, magnésium, calcium, sélénium, boire beaucoup d'eau, limiter la consommation...

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4 conseils utiles pour mieux faire face aux polluants du quotidien
08 juillet 2016

Le lien entre inflammation et surpoids : une découverte majeure

L’une des découvertes majeures de ces dernières années a été d’identifier le rôle du surpoids dans le déclenchement d’une réaction...

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Le lien entre inflammation et surpoids : une découverte majeure
04 juillet 2016

Des jambes légères au travail

L’été arrive, la température monte et nos jambes en pâtissent. La clé pour leur offrir une petite touche de légèreté ? Améliorer la...

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Des jambes légères au travail
15 avril 2016

La vitamine C empêche de dormir : vrai ou faux ?

La vitamine C est sujette a beaucoup d'idées reçues. Celle qui semble bien ancrée dans l'imaginaire collectif est le fait que la...

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La vitamine C empêche de dormir : vrai ou faux ?
08 avril 2016

Place aux fruits et légumes de printemps !

La soupe au chou a eu raison de vous ? Bonne nouvelle, le printemps sonne la belle saison des fruits et légumes colorés et variés....

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Place aux fruits et légumes de printemps !
03 avril 2016

Quelques conseils pour assainir son environnement

La qualité de notre environnement peut avoir une incidence sur notre santé. Voici quelques conseils pour faire face aux principaux polluants du...

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Quelques conseils pour assainir son environnement
01 mars 2016

Comment limiter l’exposition aux polluants de notre alimentation ?

Au niveau de votre alimentation, changer quelques habitudes et prendre certaines précautions assez simples peut limiter significativement votre...

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Comment limiter l’exposition aux polluants de notre alimentation ?
01 février 2016

Zoom sur les huiles et les épices aux vertus anti-inflammatoires

Le sel peut être avantageusement remplacé ou réduit par des épices ayant des propriétés anti-inflammatoires comme le curcuma et/ou le gingembre.

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Zoom sur les huiles et les épices aux vertus anti-inflammatoires
07 janvier 2016

Comment aider notre organisme à mieux lutter contre les polluants

Vous pouvez aider votre organisme à lutter contre les polluants de trois façons : en limitant leur entrée dans le corps, en neutralisant ces...

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Comment aider notre organisme à mieux lutter contre les polluants
17 novembre 2015

Maux de tête : des solutions douces pour aller mieux

Repas trop arrosés, chaleur excessive, stress, fluctuations hormonales…. Les raisons d’avoir mal à la tête ne manquent pas ! Mais ce...

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Maux de tête : des solutions douces pour aller mieux
06 octobre 2015

Exercices simples à faire chez soi

Voici quelques exemples d’exercices à faire chez soi, qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ces quelques exercices vous permettront...

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Exercices simples à faire chez soi
02 septembre 2015

Les aliments pro-inflammatoires : comment limiter leur consommation

Le système digestif n’est pas adapté à l’alimentation moderne. La paroi intestinale est soumise a plus d'agressions ce qui peut...

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Les aliments pro-inflammatoires : comment limiter leur consommation
18 juin 2015

Le plein de soleil avec les fruits et légumes d'été !

L’été est synonyme de chaleur, c’est pourquoi nous vous dévoilons ce mois-ci notre sélection de trois fruits et légumes gorgés de soleil...

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Le plein de soleil avec les fruits et légumes d'été !
29 mai 2015

Zoom sur les principaux aliments « anti-inflammatoires »

Comme les fruits et légumes, le thé, le chocolat noir, les poissons gras, huile de colza, l’huile d’olive, les épices et herbes...

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Zoom sur les principaux aliments « anti-inflammatoires »
26 mai 2015

Votre ventre gonfle ? Nos solutions anti-ballonnements

Le saviez-vous ? Confort digestif, fatigue, tonus et défenses immunitaires sont étroitement liés. Raison de plus pour soigner notre flore...

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Votre ventre gonfle ? Nos solutions anti-ballonnements
28 avril 2015

Avril, et pourquoi pas un ménage de printemps… écologique ?

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Avril, et pourquoi pas un ménage de printemps… écologique ?
08 avril 2015

Comment lutter contre le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif ou oxydant serait source de vieillissement et responsable de pathologies. Son origine ? Un déséquilibre entre la production...

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Comment lutter contre le stress oxydatif ?
23 octobre 2014

Le fer, élément essentiel à notre organisme

Le fer est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, puisqu’il entre dans la composition de nombreuses fonctions du...

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Le fer, élément essentiel à notre organisme
08 octobre 2014

Le lactose : ennemi alimentaire ?

En France, 1 personne sur 3 aurait des difficultés à digérer le lait(1). Un nutriment pourtant essentiel parce que source de calcium. Faut-il...

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Le lactose : ennemi alimentaire ?
25 septembre 2014

30 minutes par jour, c'est possible !

Chaque geste, même anodin, représente une activité physique. Il s’agit maintenant d’en prendre conscience, afin de mobiliser son corps et...

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30 minutes par jour, c'est possible !
29 août 2014

La lavande : de la fleur à l'huile essentielle

Vous avez sans aucun doute déjà remarqué ces champs violets, à l’odeur caractéristique lors de vos balades dans la Drôme ou en Provence...

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La lavande : de la fleur à l'huile essentielle
01 août 2014

5 conseils pour garder la forme sans partir en vacances

En 2013, seulement 41% des Français sont partis en vacances, soit le taux le plus bas depuis 15 ans (1). Alors, si on vous demande où vous...

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5 conseils pour garder la forme sans partir en vacances
27 juin 2014

Pourquoi et comment se convertir au bio

Nourriture, cosmétiques, vin… Le bio s’invite partout. Le point sur les dangers des pesticides, ces aliments qu’il faut préférer bio et...

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Pourquoi et comment se convertir au bio
20 juin 2014

Boire un jus d’orange chaque matin pour faire le plein de vitamine C :...

Oui les oranges sont riches en vitamine C, mais pas seulement… Et surtout, beaucoup d’autres aliments en contiennent. Alors, ce fameux verre...

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Boire un jus d’orange chaque matin pour faire le plein de vitamine C : simple idée reçue ?
19 mai 2014

L’intolérance au gluten : nouvelle lubie alimentaire ?

Douleurs abdominales, fatigue, maux d’estomac, migraine, troubles digestifs… Vous souffrez peut-être d’une intolérance alimentaire....

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L’intolérance au gluten : nouvelle lubie alimentaire ?
06 mai 2014

5 aliments stars pour avoir bonne mine : invitez le soleil dans votre assiette

Le printemps est là et vous faites encore grise mine ? Un teint frais et une peau en pleine santé, c’est aussi une affaire d’alimentation…...

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5 aliments stars pour avoir bonne mine : invitez le soleil dans votre assiette
01 avril 2014

Rigologie mode d’emploi, ou comment réapprendre à rire en 8 exercices

Thérapie du rire, séminaires en entreprise, yoga du rire, clowns dans les hôpitaux pour enfants malades (1)… Les vertus thérapeutiques du...

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Rigologie mode d’emploi, ou comment réapprendre à rire en 8 exercices
21 mars 2014

Bonheur mode d’emploi : 6 formules pour être heureux

Notre humeur quotidienne reste tributaire de nombreux facteurs : génétiques, sociologiques, culturels… Des études récentes en psychologie...

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Bonheur mode d’emploi : 6 formules pour être heureux
18 mars 2014

Bien manger pendant la grossesse

Enceinte, une alimentation diversifiée et équilibrée est essentielle pour assurer une croissance harmonieuse de votre bébé et couvrir vos...

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Bien manger pendant la grossesse
03 mars 2014

Méditer au quotidien : mode d'emploi

La méditation c’est davantage un cheminement qu’une simple technique, « ce n’est pas un exercice d’intériorisation mais apprendre à...

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Méditer au quotidien : mode d'emploi
21 février 2014

5 raisons de bouger 30 minutes par jour

65 % des français (1) font du sport au moins une fois par semaine… Et vous ? On le sait tous : le sport c’est bon pour la santé. Moral au...

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5 raisons de bouger 30 minutes par jour
12 février 2014

Réveillez les fruits et légumes de l'hiver !

La nature est aussi clémente avec nos assiettes en hiver, alors que les jours commencent tout juste à rallonger. Et non, tous les fruits et...

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Réveillez les fruits et légumes de l'hiver !
03 février 2014

Vertus du rire : 8 bonnes raisons de rire de bon cœur

« Le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter » selon Raymond Devos. Mais pourquoi le rire est-il bon pour la santé...

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Vertus du rire : 8 bonnes raisons de rire de bon cœur
22 janvier 2014

Méditer pour être heureux

Pourquoi la méditation a-t-elle autant d’importance aujourd’hui ? Elle témoigne d’une quête d’apaisement et d’un besoin de se...

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Méditer pour être heureux
11 décembre 2013

Pendant les fêtes aussi privilégiez les produits de saison !

Les fêtes de fin d’année approchent, période de joie, de moments passés en famille, de cadeaux, de repas festifs (voire même d’excès de...

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Pendant les fêtes aussi privilégiez les produits de saison !
30 octobre 2013

Les vertus des infusions : du bien-être au quotidien

Thés, tisanes et infusions existent depuis l’Antiquité. Ce mode de préparation permet de profiter des nombreux bienfaits des plantes. Dans...

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Les vertus des infusions : du bien-être au quotidien
14 octobre 2013

Fruits et légumes : prenez goût aux saveurs de l'automne

Le retour de l’Automne signe l’arrivée de nouveaux fruits et légumes sur les étals. Mais si les choux, pommes, poires et autres grands...

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Fruits et légumes : prenez goût aux saveurs de l'automne
10 octobre 2013

Jardinage d’automne : bien préparer l’hiver !

La nature a revêtu ses couleurs les plus flamboyantes, passant des teintes de l’été à celles ocres ou rouges de l’automne. Pour votre...

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Jardinage d’automne : bien préparer l’hiver !
17 septembre 2013

Nos conseils pour une rentrée en pleine forme !

Septembre c’est le mois de la rentrée et tout le monde ne l’aborde pas de la même manière ! Chez les enfants, la rentrée est synonyme de...

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Nos conseils pour une rentrée en pleine forme !
12 août 2013

Les fleurs bio qui se mangent

Saviez-vous que depuis l’Antiquité, les fleurs sont utilisées en cuisine ? Aujourd’hui encore, nous les consommons régulièrement, voire...

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Les fleurs bio qui se mangent
05 août 2013

Les fruits et légumes de l'été

Que ce soit du côté des fruits ou de celui des légumes, vous avez le choix : nectarines, abricots, fraises, cerises, melons, tomates, aubergines…

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Les fruits et légumes de l'été
17 juin 2013

Un été sans fumer… et pourquoi pas plus !

Vous arrêtez ou vous voulez arrêter de fumer ? Bravo ! Mais vous ne savez pas comment faire ou vous avez peur de re-craquer à l’approche de...

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Un été sans fumer… et pourquoi pas plus !
31 mai 2013

Votre balcon, refuge de la biodiversité !

Un joli balcon agrémenté de jardinières fleuries, de plantes sauvages et d'un ensemble bien décoré... Un coin de paradis pour...

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Votre balcon, refuge de la biodiversité !
27 mai 2013

Thermalisme, thalassothérapie, spa : quelles différences ?

Les bienfaits de l’eau, connus depuis l’antiquité, ne sont plus à prouver, mais parmi une offre pléthorique de cures et de soins en spa, il...

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Thermalisme, thalassothérapie, spa : quelles différences ?
14 mai 2013

Astuces et bons réflexes : 8 conseils pour jardiner écolo

Bêcher sans polluer, c'est possible aujourd'hui ! À ceux qui en douteraient, voici 8 conseils pour jardiner au naturel, sans...

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Astuces et bons réflexes : 8 conseils pour jardiner écolo
05 avril 2013

Les bienfaits du bâillement

Le bâillement est l’un des réflexes les plus partagés au monde. Signe d’ennui pour les uns, d’éveil pour les autres, il passe le plus...

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Les bienfaits du bâillement
03 avril 2013

Traçabilité alimentaire : les garanties de la certification BIO

Mondialisation, déconnexion entre ingrédient de base et produit fini... comment ne pas douter du contenu de votre assiette aujourd'hui, et...

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Traçabilité alimentaire : les garanties de la certification BIO
13 mars 2013

L’art de faire la sieste !

Le sommeil est un besoin physiologique. Son manque peut représenter un véritable handicap au quotidien… manque que la sieste permet d’éviter !

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L’art de faire la sieste !
08 mars 2013

Zoom sur les plantes d’intérieur faciles à vivre !

On les apprécie pour leur beauté, leur entretien facile et leur action dépolluante ! Les plantes d’intérieur apportent de la fraîcheur à...

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Zoom sur les plantes d’intérieur faciles à vivre !
05 mars 2013

En mars : c’est le moment idéal pour composter !

L’hiver est encore là, mais le printemps va bientôt poindre le bout de son nez. C’est le moment idéal pour démarrer un compost et...

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En mars : c’est le moment idéal pour composter !
13 février 2013

Les nouveaux plaisirs du ski

Ski parabolique, Joëring ou Télémark... Aujourd’hui, le ski a changé. Véritable sport ou simple pratique de loisir, il reste toujours aussi...

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Les nouveaux plaisirs du ski
31 janvier 2013

Sport : c’est le moment de s’y (re)mettre !

En cette période de froid et de fatigue, on a tendance à délaisser ses baskets. Pourtant, l’activité physique améliore l’endurance, la...

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Sport : c’est le moment de s’y (re)mettre !
10 janvier 2013

Les fêtes passées…on chasse les toxines !

Les fêtes sont terminées… vous vous sentez peut-être un peu lourde et fatiguée ? C’est probablement les signes que votre organisme accuse...

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Les fêtes passées…on chasse les toxines !
28 décembre 2012

Mal de dos, les bons gestes à adopter !

En France 8 personnes sur 10 souffrent du mal de dos au moins une fois dans leur vie. En adoptant quelques réflexes simples, il est pourtant plus...

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Mal de dos, les bons gestes à adopter !
16 novembre 2012

Jouets recyclés : bon pour l’environnement, bon pour le budget

Acheter des jouets en ligne, tout juste sortis à petits prix. Retrouver un exemplaire du doudou de votre enfant qui ne se vend plus en...

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Jouets recyclés : bon pour l’environnement, bon pour le budget
31 octobre 2012

A-t-on besoin de manger plus en hiver ?

L’été et ses petits plaisirs sont déjà loin derrière et nos habitudes commencent à changer : notre façon de manger aussi. Plus gras, en...

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A-t-on besoin de manger plus en hiver ?
27 septembre 2012

La mode est au vélo !

Vous avez peut-être remarqué ces bornes de vélos en libre-service qui fleurissent un peu partout dans les grandes villes. Elles participent au...

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La mode est au vélo !
13 septembre 2012

Les saisons se respectent aussi pour les fleurs !

On y pense pour nos fruits et légumes ; peut-être moins pour les fleurs que nous offrons, mais chaque fleur a sa saison ! Comme on trouve toutes...

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Les saisons se respectent aussi pour les fleurs !
06 septembre 2012

Le Vinaigre, une aide culinaire, santé et domestique !

Aide culinaire indispensable, le vinaigre est très apprécié par les amateurs de salade. Tour à tour relevé, doux ou aromatisé, sa pluralité...

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Le Vinaigre, une aide culinaire, santé et domestique !
03 septembre 2012

Les huiles végétales et leurs vertus

Olive, colza, noix, avocat, soja… Aujourd’hui, les huiles végétales envahissent les rayons épiceries et sont de plus en plus variées. Mais...

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Les huiles végétales et leurs vertus
23 août 2012

Zoom sur le régime nordique !

Envie de faire le plein d’énergie et d’adopter une hygiène de vie aussi saine qu’équilibrée ? Suivez les bonnes habitudes de...

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Zoom sur le régime nordique !
14 août 2012

La rentrée du bon pied !

Ils nous portent au quotidien, restent enfermés la quasi totalité de l’année, subissent les effets du froid l’hiver, et du soleil...

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La rentrée du bon pied !
06 août 2012

Cet été : quels fruits et légumes de saison privilégier en bio ?

À chaque fruit ou légume sa saison… et l’été, la nature est particulièrement généreuse ! Alors, profitez-en pour vous régaler de...

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Cet été : quels fruits et légumes de saison privilégier en bio ?
26 juillet 2012

Bien choisir son eau

Mincir, rester en forme ou juste se sentir bien... Laquelle de ces raisons vous pousse à choisir l’eau que vous buvez ? Car aujourd’hui,...

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Bien choisir son eau
28 juin 2012

Le sommeil et ses secrets

Le sommeil occupe le tiers de notre existence. Indispensable à tous, il nous permet de récupérer des efforts de notre journée et de nous...

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Le sommeil et ses secrets
14 juin 2012

Les épices et leurs bienfaits sur notre santé

Les épices sont un vrai délice pour nos sens ; leurs couleurs éveillent nos pupilles, leurs arômes titillent notre odorat, et leurs saveurs...

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Les épices et leurs bienfaits sur notre santé
10 mai 2012

Architecture et design écolo, entre rêve et réalité !


Aujourd’hui, la tendance écologique est partout… Même dans le secteur de la construction et du bâtiment, on prend conscience de...

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Architecture et design écolo, entre rêve et réalité !
02 mai 2012

Envie de danser ? Quelle danse choisir ?

Vous avez envie de pratiquer une activité sportive et vous êtes attiré(e) par la danse. Il est vrai que la danse est un sport épanouissant, ne...

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Envie de danser ? Quelle danse choisir ?
27 avril 2012

Le petit-déjeuner, un repas important trop souvent négligé !

Tous les matins c’est pareil, vous n’avez pas le temps, vous allez être en retard au travail, les enfants ne sont pas prêts alors qu’il...

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Le petit-déjeuner, un repas important trop souvent négligé !
13 avril 2012

C’est parti pour les beaux jours, on se met au jardinage !

Le printemps arrivé depuis le 21 mars, c’est l’heure de chausser vos bottes, de mettre vos gants et d’attraper pelles et râteaux. Pourquoi...

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C’est parti pour les beaux jours, on se met au jardinage !
23 mars 2012

Consommer de saison en mars et avril, quels fruits et légumes ?

Plusieurs fois dans l’année, nous essayons de vous sensibiliser à la consommation de saison et nous vous donnons quelques conseils pour bien...

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Consommer de saison en mars et avril, quels fruits et légumes ?
15 février 2012

Nos meilleurs conseils anti déprime !


Les fêtes de fin d’année sont passées depuis plus d’un mois, nous sommes en plein cœur de l’hiver et en période de grand froid et...

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Nos meilleurs conseils anti déprime !
23 janvier 2012

L'hiver fatigue votre organisme : comment le renforcer ?

Vos réveils sont difficiles, vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e) et vous n’avez plus envie de mettre le nez dehors… Pas...

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L'hiver fatigue votre organisme : comment le renforcer ?
22 décembre 2011

Le Gers, la belle région de Fleurance !


Si Fleurance Nature s’appelle Fleurance, ce n’est pas pour rien… nous portons tout simplement le nom de la ville dans laquelle nous avons...

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Le Gers, la belle région de Fleurance !
03 novembre 2011

Les bienfaits des herbes aromatiques dans nos assiettes

Persil, basilic, ciboulette, thym, aneth… Elles sont nombreuses à nous offrir des dizaines de possibilités pour parfumer nos plats, il...

Lire la suite
Les bienfaits des herbes aromatiques dans nos assiettes
25 octobre 2011

Bébé est là : votre programme pour retrouver la ligne !

Retrouver la ligne après l’arrivée de bébé, c’est facile pour certaines, (les veinardes), mais souvent moins évident pour la majorité...

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Bébé est là : votre programme pour retrouver la ligne !
14 octobre 2011

Laver ses mains, sauver des vies !

Le 15 octobre de chaque année se déroule la Journée mondiale du lavage des mains, qui comme son nom l’indique, a pour vocation de...

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Laver ses mains, sauver des vies !
05 octobre 2011

Votre panier maraîcher d’Automne

Après avoir fait le plein de légumes et fruits gorgés de soleil, place à l’automne et son cortège de pommes, poires et courges en tout...

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Votre panier maraîcher d’Automne
13 septembre 2011

Comment trouver chaussures à son pied ?

Ballerine, compensée, talon aiguille... si, pour notre plus grand bonheur à nous les femmes, nous pouvons changer de chaussures comme les hommes...

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Comment trouver chaussures à son pied ?
05 septembre 2011

Animal de compagnie : comment prendre soin de lui au naturel ?

Un chien ou un chat est un être à part entière dans la famille et on y est attaché, c’est normal. Puisqu’on l’aime, ce qu’on fait pour...

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Animal de compagnie : comment prendre soin de lui au naturel ?
26 août 2011

Bien conserver ses fruits et légumes, quelques astuces !

Dans un de nos précédents articles, nous vous expliquions pourquoi il est meilleur pour notre santé de manger des fruits et légumes de saison....

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Bien conserver ses fruits et légumes, quelques astuces !
16 août 2011

Bien aborder la rentrée : nos meilleurs conseils !


Et voilà, les vacances se terminent bientôt et l’heure de la rentrée est presque arrivée. Les enfants retournent à l’école, les dossiers...

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Bien aborder la rentrée : nos meilleurs conseils !

09 août 2011

Les bienfaits de la thalasso et de la mer !

Se ressourcer, se reposer, respirer l’air marin, prendre soin de son corps… Que de mots qui font tant envie et qui sont possibles grâce à la...

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Les bienfaits de la thalasso et de la mer !
27 juillet 2011

Souriez, c’est bon pour le moral !

Dans un de nos articles de l’année 2010, et plus particulièrement en novembre, nous vous parlions de la journée mondiale de la gentillesse....

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Souriez, c’est bon pour le moral !
28 juin 2011

Les fruits et légumes de l’été pour des vacances vitaminées !

L’été est la belle saison… Celle du soleil, de la mer, des vacances et des fruits et légumes gorgés de soleil et en abondance ! Et...

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Les fruits et légumes de l’été pour des vacances vitaminées !
21 juin 2011

La musique, source de bienfaits !

« Sans la musique, la vie serait une erreur », disait Nietzsche ! Là est déjà la première preuve que la musique fait partie de nos vies et...

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La musique, source de bienfaits !
16 juin 2011

Aquagym, Aquabiking... Les bienfaits des sports en piscine !

L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs...

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Aquagym, Aquabiking...  Les bienfaits des sports en piscine !
27 mai 2011

Mieux respirer pour plus de bien-être !

Une chose est sûre, la respiration est vitale, mais respirer ne doit pas être seulement un réflexe ! La respiration apporte à notre...

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Mieux respirer pour plus de bien-être !
12 mai 2011

Fruits et légumes de mai et juin : régalez-vous !

Comme nous l’avons déjà fait en décembre et en février, voici notre sélection de fruits et légumes des mois de mai et juin. Des fruits et...

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Fruits et légumes de mai et juin : régalez-vous !
20 avril 2011

Les bienfaits des plantes dans notre intérieur !

Les plantes regorgent de bienfaits et chez Fleurance Nature nous le savons bien puisque que nous les utilisons pour presque tous nos produits......

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Les bienfaits des plantes dans notre intérieur !
11 avril 2011

Offrir des fleurs oui, mais alors des fleurs de saison, BIO et équitables !

Des roses à la St Valentin en plein mois de février, ça ne vous étonne pas ?! Pourtant ça devrait, ou en tout cas, vous interpeller...

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Offrir des fleurs oui, mais alors des fleurs de saison, BIO et équitables !
05 avril 2011

Les pesticides : pas dans mon assiette !

Du 20 au 30 mars s’est déroulée la 6ème édition de la semaine sans pesticides. Un événement initié par l’ACAP (Action Citoyenne pour...

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Les pesticides : pas dans mon assiette !
28 mars 2011

L’heure est au ménage de printemps, nos meilleures astuces !

Les beaux jours sont là et le moment est venu de faire un bon ménage de printemps ! Aérer, laisser entrer le soleil, nettoyer les vitres et...

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L’heure est au ménage de printemps, nos meilleures astuces !
21 mars 2011

Le Yoga, clé de notre harmonie intérieure !

Dans nos sociétés stressantes, le Yoga discipline aux origines orientales, datant de plus de 2 000 ans, séduit des centaines de milliers de...

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Le Yoga, clé de notre harmonie intérieure !
17 mars 2011

Réflexes recyclage au quotidien dans ma salle de bain !

En 2011, le recyclage semble bien ancré dans les comportements des français. En effet, selon un sondage Eco-Emballages/IPSOS, les Français sont...

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Réflexes recyclage au quotidien dans ma salle de bain !
18 février 2011

Vacances à la montagne : de vraies vertus santé !

Les vacances scolaires de février ayant débuté, certains d’entre vous vont filer en pleine montagne pour dévaler les pistes de ski !...

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Vacances à la montagne : de vraies vertus santé !
10 février 2011

En Février, quels fruits et légumes consommer ?

Comme nous l’avons fait en décembre en vous parlant des oranges, des clémentines, des mandarines, des oléagineux et des potirons, voici nos...

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En Février, quels fruits et légumes consommer ?
07 février 2011

Le manque de vitamine D en hiver : inévitable !

Nous sommes désormais en pleine saison hivernale ! Le soleil ne pointe le bout de son nez que quelques heures dans la journée, et notre corps en...

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Le manque de vitamine D en hiver : inévitable !
04 janvier 2011

Quelques conseils détox après les fêtes !

Le temps des fêtes et des longs repas copieux est terminé… L’ambiance de noël laisse place à celle de la détox ! Après quelques semaines...

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Quelques conseils détox après les fêtes !
16 décembre 2010

Un sapin ? Oui, mais quel arbre de Noël choisir ?

Dans la jungle des sapins, il est parfois difficile de s’y retrouver… Cette année Fleurance Nature a décidé de vous aider à faire le bon...

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Un sapin ? Oui, mais quel arbre de Noël choisir ?
09 décembre 2010

Vos fruits et légumes de décembre, pour une santé au top !

Ca y est, nous entamons le mois de décembre, dernier mois de l’année, mois du froid, de fatigue, mais aussi des fêtes et des réjouissances !...

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Vos fruits et légumes de décembre, pour une santé au top !
02 décembre 2010

Sports d’hiver, attention à vos articulations !

En matière de sport, le ski fait partie des plus risqués pour nous tous et particulièrement pour nos articulations. Ce sont les endroits du...

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Sports d’hiver, attention à vos articulations !
26 novembre 2010

Les clés pour rester tonique en hiver !

Ça y est les frimas de l’hiver sont là et qui dit hiver dit froid, humidité, neige, journées plus courtes, manque de soleil... Bref,...

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Les clés pour rester tonique en hiver !
24 novembre 2010

Le vin, un atout santé : le point sur le French Paradox !

Cela fait maintenant plusieurs années que les scientifiques du monde entier étudient les effets du vin sur notre santé. Certains le...

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Le vin, un atout santé : le point sur le French Paradox !
07 octobre 2010

Quelques astuces pour un ménage écologique !

N’avez-vous jamais rêvé d’une maison naturellement propre ? Ne rêvez plus, cette semaine Fleurance Nature vous donne quelques astuces...

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Quelques astuces pour un ménage écologique !
17 septembre 2010

Ménagez-vous, optez pour une rentrée sans stress

Chaque année, la rentrée est source de nombreux tracas. Reprise du boulot, rentrée des enfants, reprise des activités, fin des beaux jours…...

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Ménagez-vous, optez pour une rentrée sans stress
02 septembre 2010

Les cures thermales

Les cures thermales sont un ensemble de traitements à base d’eaux thermales. Objectif : proposer une alternative aux médicaments traditionnels.

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Les cures thermales
30 août 2010

Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve, quelles différences ?

Beaucoup d’idées reçues circulent au sujet des fruits et légumes. Chez Fleurance Nature, on vous dit tout sur les fruits et légumes !

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Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve, quelles différences ?
20 août 2010

Course ou marche rapide, comment choisir ?

Si vous avez envie de commencer ou de reprendre un sport sans vous enfermer dans une salle de fitness, courir ou marcher sont deux solutions...

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Course ou marche rapide, comment choisir ?
12 août 2010

Le régime Crétois, une mine d’or pour votre santé !

Le régime crétois, ou méditerranéen, vous en avez forcément déjà entendu parler ! Si l’on parle si aisément de « miracle crétois »,...

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Le régime Crétois, une mine d’or pour votre santé !
02 août 2010

Les aliments aphrodisiaques, entre tradition, superstition et excitation !

De nombreux aliments sont réputés pour avoir un pouvoir stimulant sur la libido. Entre mythe et réalité, petit aperçu de ces aliments...

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Les aliments aphrodisiaques, entre tradition, superstition et excitation !
27 juillet 2010

Cet été, profitez du soleil sans danger !

Être bronzé(e) en revenant de vacances, c’est pour beaucoup primordial. Une fierté, un gage de beauté, la preuve d’avoir passé de bonnes...

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Cet été, profitez du soleil sans danger !
09 juillet 2010

Envie de fraicheur et de vitamines ? Optez pour un smoothie !

Très à la mode cet été, le smoothie est une délicieuse boisson qui facilite la consommation de fruits et légumes. Fleurance Nature vous dit...

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Envie de fraicheur et de vitamines ? Optez pour un smoothie !
24 juin 2010

Trois bonnes raisons de manger des produits de saison !

Depuis des années, on ne s'étonne même plus de voir fleurir des barquettes de fraises à la saison des oranges et de trouver du raisin au...

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Trois bonnes raisons de manger des produits de saison !
18 juin 2010

Huiles de poisson : pêche gardée !

Des huiles de poisson issues de pêche durable : c’est la nouvelle actu Fleurance Nature ! Désormais, l'huile du produit Oméga 3 est...

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Huiles de poisson : pêche gardée !
16 juin 2010

Tourisme durable, tourisme équitable, écotourisme, quel voyage est fait...

Tourisme vert, écotourisme, tourisme durable, tourisme responsable ou  éthique… autant de mots qui désignent une alternative au tourisme...

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Tourisme durable, tourisme équitable, écotourisme, quel voyage est fait pour vous ?
07 juin 2010

La cuisine aux fleurs, une pratique ancienne qui fait peau neuve !

La cuisine aux fleurs nous offre une alimentation diététique, colorée et variée ! Fleurance Nature vous dévoile les secrets de cette cuisine...

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La cuisine aux fleurs, une pratique ancienne qui fait peau neuve !
26 mai 2010

La gym suédoise, se dépenser avec plaisir !

La gym suédoise est arrivée chez nous et connaît un franc succès ! Une activité rythmée mêlant mouvements physiques et relaxation.

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La gym suédoise, se dépenser avec plaisir !
19 mai 2010

La « Slow life », une tendance qui dément l’expression « vite fait...

Ce mouvement existe depuis 20 ans en Italie et s’inscrit dans le respect de certaines valeurs comme le fait de consommer local et durable en...

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La « Slow life », une tendance qui dément l’expression « vite fait bien fait » !
08 avril 2010

Nos addictions alimentaires versus notre santé !

Tout comme les drogues, l’alcool ou le tabac, certains aliments ont sur notre corps un effet addictif qu’il est important de connaître et de...

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Nos addictions alimentaires versus notre santé !
06 avril 2010

Le cacao, la fève aux milles bénéfices !

Qu’on ait 5, 15, 30, 45 ou plus de 65 ans, presque aucun d’entre nous ne peut résister à la tentation du chocolat ! Sauf peut-être ceux qui...

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Le cacao, la fève aux milles bénéfices !
31 mars 2010

3 Fashion BioAttitude, pour un style écologique ET tendance !

Vêtements, accessoires, maquillage… désormais, tout est bio pour se faire belle tout en respectant un maximum notre environnement.

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3 Fashion BioAttitude, pour un style écologique ET tendance !
04 mars 2010

Maison : « Coup de balai » à la pollution !

Vous le savez déjà : l’air que nous respirons est loin d’être sain… Mais en terme de pollution les chiffres s’affolent...

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Maison : « Coup de balai » à la pollution !
26 février 2010

Les phytohormones

En phytothérapie, les phytohormones désignent des substances qui miment les hormones présentes dans le corps humain. Les plus connues d’entre...

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Les phytohormones
24 février 2010

Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge (DALA)

Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge désigne la baisse de sécrétion de testostérone … l’hormone mâle par excellence ! Elle est en...

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Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge (DALA)
20 février 2010

Les vertus de la caféine

Découverte en 1819, la caféine est une molécule de la famille des méthylxanthines que l’on retrouve dans un grand nombre de produits de...

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Les vertus de la caféine
24 janvier 2010

Equilibre Acido Basique

Jamais les préoccupations nutritionnelles n’ont été aussi présentes qu’aujourd’hui. Et pour cause, ces cinquante dernières années ont...

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Equilibre Acido Basique
21 janvier 2010

La santé passe par l'assiette : la cuisine aux graines germées, vous...

Les pousses de poireaux, de radis, de betteraves, de roquette, tout ce que vous souhaitiez savoir sur le sujet est ici !

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La santé passe par l'assiette : la cuisine aux graines germées, vous connaissez ?
04 janvier 2010

Eau minérale, de source ou du robinet, quelle est la meilleure pour notre...

Boire de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille telle est la question. Tout le monde se la pose et chacun y va de son point de vue sur la...

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Eau minérale, de source ou du robinet, quelle est la meilleure pour notre santé ?
07 décembre 2009

La luminothérapie pour lutter contre la déprime saisonnière

A partir des mois d'automne, les premiers symptômes se font ressentir : fatigue chronique, réveils difficiles, crises de boulimie, appétit...

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La luminothérapie pour lutter contre la déprime saisonnière
01 décembre 2009

Se prémunir contre l'hiver, quelques règles simples d'hygiène de vie !

L'automne est bien installé et les prémices de l’hiver se font déjà sentir ... En cette période, nous pouvons craindre de souffrir du...

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Se prémunir contre l'hiver, quelques règles simples d'hygiène de vie !
23 novembre 2009

Les secrets de grand-mères qui marchent !

Certes, certains maux nécessitent des traitements thérapeutiques médicaux encadrés. Mais pour certains petits tracas de santé quotidiens, il...

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Les secrets de grand-mères qui marchent !
09 novembre 2009

La santé passe par l'assiette : l'alimentation japonaise, tendance et saine...

C'est maintenant connu de tous, les Japonais font partie des populations du monde ayant la plus longue espérance de vie. Ils sont sur ce plan...

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La santé passe par l'assiette : l'alimentation japonaise, tendance et saine à la fois.
05 octobre 2009

Rester tonique sans perdre en qualité de sommeil !

Fatigué, déconcentré ? Il existe de nombreux moyens de remédier à cet état. Sport, fruits secs, thé… à vous de choisir ! Voici quelques...

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Rester tonique sans perdre en qualité de sommeil !
21 septembre 2009

Le thé : pouvoir antioxydant par exellence

Le thé vert contient vitamines C, E et B, ainsi que des bêta-carotènes, et près de 35% de polyphénols et flavonoïdes. Sa composition fait de...

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Le thé : pouvoir antioxydant par exellence
27 juillet 2009

Un été pour bien récupérer : relâchez la pression et accordez-vous un...

  L’été s’installe et c’est le moment idéal pour décompresser. Profitez pleinement de cette période de vacances pour vous...

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Un été pour bien récupérer : relâchez la pression et accordez-vous un moment détente !
15 juillet 2009

Les actifs pour les petits bobos de l'été

Jambes à l’air, tee-shirts légers, farniente au soleil, pieds nus… Si nous profitons pleinement des beaux jours de l’été, nous sommes...

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Les actifs pour les petits bobos de l'été
17 avril 2009

Le PET, un plastique écologique ?

Soucieux d’améliorer continuellement la qualité de nos produits, certains auront pu remarquer que nos concentrés étaient désormais...

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Le PET, un plastique écologique ?
09 avril 2009

Fête de pâques : Prévenir la crise de foie !

Fête religieuse et païenne, Pâques célèbre la résurrection de Jésus, et marque la fin du jeûne des 40 jours du Carême. Comme il était...

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Fête de pâques : Prévenir la crise de foie !
15 mars 2009

Les méthodes naturelles pour arrêter de fumer

L’arrêt du tabac est un grand pas à franchir. Que vous soyez « petit » ou « gros » fumeur, il est primordial de planifier et d’organiser...

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Les méthodes naturelles pour arrêter de fumer
05 janvier 2009

Détoxifiez votre organisme !

Notre environnement, notre alimentation, notre rythme de vie et le stress qui l’accompagne sont autant de facteurs de la vie moderne qui...

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Détoxifiez votre organisme !

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