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La mélisse (Melissa officinalis), originaire du pourtour méditerranéen et de l’Asie occidentale est une plante vivace de la famille des Lamiaceae (comme la menthe), dont les feuilles, lorsqu’on les froisse, exhalent une délicate odeur citronnée.
La fleur est riche en nectar et attire les abeilles d’où son nom grec « melissophullon » signifiant « feuille à abeilles ». Les Romains vouaient la mélisse à Diane, déesse de la lumière et sœur d’Apollon.
On utilise la mélisse depuis plus de deux mille ans. Avicenne (980 - 1037) célèbre médecin perse la préconisait pour renforcer le cœur. En France, les moines et nonnes préparaient des boissons fortifiantes appelées « élixir de la vie » à base de mélisse.
Dès le XVème siècle, la mélisse est reconnue pour ses vertus calmantes. Au XVIIe siècle, elle était réputée pour soigner les morosités et la nervosité.
Nos produits à base de mélisse
Pour favoriser l’endormissement
Roll-on pour massage ciblé
Une double action jour et nuit
Pour maintenir un bon sommeil
Infusion biologique pour un meilleur sommeil
Triple action sur le sommeil
On l’utilise pour ses propriétés calmantes soit en massage, diluée dans une huile végétale soit en diffusion associée à d’autres huiles essentielles comme l’Ylang-Ylang ou le petit grain.
En infusion ses feuilles séchées contribuent à un sommeil paisible. Fraiches, les feuilles de mélisse apportent aux plats cuisinés un délicat parfum citronné.
De nombreuses études scientifiques assurent que la mélisse améliore la qualité du sommeil : elle est notamment reconnue pour aider à maintenir une bonne humeur et de bonnes fonctions cognitives, à relaxer et à trouver un sommeil sain.
Ses feuilles contiennent dans de petites poches, une précieuse huile essentielle que l’on extrait par hydro-distillation.
Les bienfaits des infusions
Les infusions sont reconnues pour leurs bienfaits depuis des millénaires, et érigées en véritable cérémonial dans de nombreuses civilisations.
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Un sommeil réparateur constitue la clé du bien-être. Des compléments alimentaires, notamment à base de mélatonine, peuvent vous aider à mieux dormir, tout comme certaines plantes, telles que la valériane ou la mélisse.
Stress et santé : la nature à la rescousse
Au-delà des conseils fréquemment donnés pour mieux comprendre le stress et pour en limiter les effets, la nature offre de nombreuses ressources naturelles...
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