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Rhodiola

Nom latin

NOM LATIN

Sedum roseum, Rhodiola rosea

Nom Vernaculaire

NOM COMMUN

Rhodiole rose, Orpin rose

Famille

FAMILLE

Crassulaceae

Type

TYPE

Plante vivace

 Origine

ORIGINE

Arctique et zones montagneuses froides de l'hémisphère nord

Partie(s) de la plante utilisée(s)

PARTIE(S) DE LA PLANTE UTILISÉE(S)

Toutes parties

Qu'est-ce que c'est ?

La rhodiola (Rhodiola rosea L.) est une petite plante vivace qui trouve son origine dans les pays Nordiques. Capable de résister aux climats extrêmes, son usage est très ancien, notamment en Sibérie et en Scandinavie. Ce sont les médecins russes qui ont été les premiers à l’étudier, en l’incluant dans la préparation des cosmonautes et des athlètes olympiques.

 

Depuis une cinquantaine d’années des chercheurs du monde entier se penchent sur ses étonnantes propriétés : elle a le pouvoir de s’adapter aux besoins spécifiques de l’organisme. C’est donc une plante dite  « adaptogène » : qui aide spécifiquement  l’organisme à résister au stress et à la fatigue. Des travaux scientifiques mettent notamment en évidence la présence de glucosides bien spécifiques : la rosavine et la salidroside, deux composés présents dans le rhizome du rhodiola (partie souterraine).

Son utilisation

La rhodiola est aujourd’hui reconnue pour aider l'organisme à s'adapter au stress émotionnel, à l’effort physique, et pour être bénéfique en cas de fatigue induite par le stress (pour 95 mg de racine séchée).