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Selenium

Type

TYPE

Oligo-élément

 Origine

ORIGINE

Minérale

Qu'est-ce que c'est ?

Le sélénium est un oligo-élément précurseur d'un antioxydant, le glutathion. Il aide à lutter contre les radicaux libres responsables des effets du vieillissement.

Son utilisation

En effet, le sélénium est un élément indispensable à la fabrication de nombreuses enzymes, notamment la glutathion-peroxydase. Le sélénium est reconnu pour aider à protéger les cellules contre le stress oxydatif, pour contribuer à une spermatogénèse normale, au maintien d'une chevelure normale et d'ongles normaux et pour participer au fonctionnement normal du système immunitaire.

L'apport journalier recommandé pour le sélénium est de 55 μg. Il est préférable d’éviter d’associer plusieurs compléments alimentaires contenant du sélénium pour ne pas dépasser l’apport journalier recommandé.