Vitamine B12

Vitamine B12
  • Nom commun
    Cobalamine
  • Type
    Vitamine hydrosoluble
  • Origine
    Synthétique, animale ou végétale

Qu'est-ce que la Vitamine B12 ?

La vitamine B12 ou cobalamine est une vitamine hydrosoluble « essentielle » au bon fonctionnement de l’organisme.

Où trouver de la Vitamine B12 ?

On la trouve principalement dans les produits d’origine animale tels que les viandes, poissons, œufs et produits laitiers.

Les bienfaits de la Vitamine B12

La vitamine B12 est indispensable dans la production des globules rouges et dans le bon fonctionnement du système nerveux.