vitamine-b3
  • Nom commun
    Niacine, Nicotinamide
  • Type
    Vitamine hydrosoluble
  • Origine
    Synthétique, animale ou végétale

Où trouver la Vitamine B3 ?

La vitamine B3 est particulièrement abondante dans certains aliments d’origine animale : abats, volailles, viandes et poissons gras et dans les aliments céréaliers.

Les bienfaits de la Vitamine B3 ? 

Elle participe au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au maintien d’une peau et de muqueuses normales et à la réduction de la fatigue.

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