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On peut trouver la vitamine B8 dans la levure sèche, le jaune d’œuf, les rognons, les champignons, les lentilles et les haricots.
La vitamine B8 joue un rôle dans la beauté des ongles, de la peau et des cheveux. Elle contribue également au métabolisme énergique normal, au bon fonctionnement du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Les vitamines liposolubles, les architectes du corps
Les vitamines sont des nutriments essentiels pour l’organisme présents en petites quantités dans les aliments.
Les vitamines hydrosolubles, des nutriments essentiels pour la forme et la vitalité
La découverte des vitamines au début du siècle dernier a permis d’établir le lien entre certaines carences alimentaires et les maladies nutritionnelles
Vitamine C et alimentation : Faites le plein de bienfaits !
Beaucoup d’affirmations circulent à propos de la vitamine C, souvent non fondées. Dans ce dossier, Fleurance Nature s’attaque aux idées reçues sur la vitamine C, star incontestée des vitamines, qui ne laisse personne indifférent
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