Prostate

La prostate est une glande de l’appareil génital masculin. Elle se trouve sous la vessie, juste avant le rectum, et entoure l’urètre, le canal par lequel passe l’urine et le sperme. Cette petite glande joue un rôle clé dans la fonction reproductive. En effet, elle produit jusqu’à un tiers du volume du sperme en sécrétant une partie du liquide séminal. Elle contribue également au mécanisme d’éjaculation grâce à la contraction du muscle lisse qui la compose permettant d’évacuer ce fameux liquide essentiel pour l’activité des spermatozoïdes.

Qu’est-ce que l’hypertrophie prostatite bénigne ?

De la taille d’une noix chez le jeune homme, la prostate augmente naturellement de volume avec l’âge. L’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), ou adénome prostatique, est un trouble lié à ce phénomène. Bien qu’il soit le plus souvent bénin, il peut être à l’origine de troubles urinaires et sexuels impactant la qualité de vie. L’HBP semblerait liée à une variation hormonale qui survient chez l’homme d’âge mûr. En effet, le taux de testostérone diminue progressivement au fil des années. À l’inverse, il y a une augmentation du taux de dihydrotestostérone (DHT), une hormone qui participe au développement de la prostate et qui pourrait ainsi favoriser une HBP. Cette affection concerne un homme sur deux à partir de 50 ans.

Le cancer de la prostate

Le cancer de la prostate fait partie des troubles qui peuvent impacter la santé masculine. Il s’agit d’une forme de cancer qui se développe tardivement et progresse très lentement. De ce fait, la réalisation d’examens médicaux réguliers à partir de 50 ans permet généralement de surveiller son apparition et de bénéficier d’une prise en charge précoce.

Les astuces pour dégonfler sa prostate naturellement

La meilleure façon de réduire la taille de sa prostate naturellement est d’adopter une bonne hygiène de vie. Cela passe avant tout par :

- Une activité physique régulière : l’exercice physique modéré et régulier est idéal pour maintenir l’équilibre de l’organisme et préserver sa santé sur le long terme.
- Une alimentation saine : les aliments bio riches en antioxydants, vitamines, minéraux et acides gras essentiels permettent d’apporter tous les nutriments nécessaires au fonctionnement du corps.
• - Une bonne gestion du stress : intégrer des activités relaxantes dans son quotidien permet de limiter les effets délétères du stress responsable de nombreux déséquilibres dans l’organisme.

• Quels sont les signes d’un problème de prostate ?

  Lorsque la prostate augmente de volume, elle peut appuyer sur la vessie ou l’urètre et altérer le confort urinaire et le tonus sexuel. Cela peut se manifester par :

  • - Un jet urinaire intermittent
  • - Une diminution du débit urinaire
  • - Des envies fréquentes et urgentes d’uriner, notamment la nuit
  • - faible émission d’urine
  • - Des fuites urinaires
  • - Des infections urinaires liées à une vidange incomplète de la vessie
  • - Des troubles de l’éjaculation

  Ces signes peuvent faire suspecter un problème de prostate qu’il convient de faire objectiver par un professionnel de santé.

  Quels sont les bienfaits des plantes sur la prostate ?

  L’utilisation des plantes est souvent recommandée pour améliorer les inconforts liés aux troubles de la prostate.

  L’huile de pépins de courge

  Les pépins de ce légume sont utilisés sous forme d’huile ou de compléments alimentaires pour leurs bienfaits sur les inconforts urinaires. L’huile de pépins de courge contient de nombreux phytostérols. C’est également une source intéressante d’acides gras essentiels dont nous sommes beaucoup à manquer dans notre alimentation.

  Le saw palmetto

  Également connu sous le nom de palmier nain, le saw palmetto est une plante originaire de Floride. Il était traditionnellement utilisé par les autochtones d’Amérique pour décongestionner les voies urinaires. Aujourd’hui, c’est un actif phare de nombreux compléments alimentaires pour la prostate.

  Quel est le meilleur complément alimentaire pour la prostate ?

  Pour être efficace, un complément alimentaire pour la prostate doit contenir des actifs réputés pour leurs bienfaits sur la santé de cette glande. Les plus connus sont le zinc, le sélénium, l’huile de pépins de courge, le saw palmetto et la racine d’ortie.

  Chez Fleurance Nature, vous trouverez une sélection de compléments alimentaires pour les hommes formulés avec des actifs soigneusement choisis pour leur efficacité ainsi que des compléments alimentaires pour améliorer la libido.

  Nous proposons notamment Prosta 50+. Composé d’une association d’ortie, de saw palmetto et de zinc, ce complément alimentaire dédié au confort urinaire masculin offre une triple action : il permet de diminuer le volume de la prostate, de soulager les symptômes de l’HBP et de maintenir un taux normal de testostérone. Pour une efficacité optimale, nous conseillons de prendre deux comprimés le matin sur une durée de 3 ou 4 mois renouvelable si nécessaire.

  Découvrez également notre huile de pépins de courge obtenue par pression à froid afin de préserver tous ses bienfaits. Grâce à son dosage optimal, 2 capsules permettent d’apporter 1000 mg d’huile de pépins de courge. Ainsi, nous recommandons de prendre une capsule le matin et une autre le soir pendant au moins un ou deux mois.

  Prévention et facteurs de risque liés à la santé de la prostate

  Quels sont les facteurs de risque qui engendrent des troubles de la prostate ?

  Certains facteurs de risque semblent impliqués dans la survenue de troubles de la prostate, tels que :

  • - Les maladies métaboliques (diabète, cholestérol…)
  • - L’obésité
  - La sédentarité
  • - L’hérédité

  À quel âge un homme doit-il commencer à prendre soin de sa prostate ?

  Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de sa santé ! En améliorant votre hygiène de vie dès maintenant, vous mettez toutes les chances de votre côté pour préserver votre prostate et vieillir en gardant la forme. Si vous avez dépassé la cinquantaine, une cure régulière de compléments alimentaires pour la prostate peut apporter un soutien supplémentaire.

  Quels sont les aliments à éviter pour la prostate ?

  Pour préserver la santé de votre prostate, il est préférable d’éviter les aliments qui génèrent de l’inflammation. Sur le long terme, cette dernière est néfaste pour l’organisme et fait le lit de nombreuses maladies. Ainsi, nous vous conseillons de limiter : Les graisses saturées (viande rouge, charcuterie, produits transformés…), les produits laitiers et le sucre. En associant la prise de compléments alimentaires pour la prostate à un mode de vie plus sain, vous pouvez considérablement améliorer votre confort au quotidien.