Stress, détente et sommeil - Page 2

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Formule double action pour la relaxation et un sommeil réparateur

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Tisane Douce nuit Bio idéale pour bien dormir

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Magnésium marin-B6

Equilibre nerveux et musculaire

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Valériane-Aubépine-Passiflore Bio

Pour un sommeil paisible et réparateur

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Oméga 3

Equilibre émotionnel et bonne humeur

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Magnésium-Rhodiola

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Retrouvez un bon équilibre nerveux et musculaire

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Eschscholzia PLUS Bio

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Conseils santé stress et sommeil

Comment améliorer la qualité de son sommeil ?

Un sommeil réparateur constitue la clé du bien-être. Des compléments alimentaires, notamment à base de mélatonine, peuvent vous aider à mieux dormir, tout comme certaines plantes, telles que la valériane ou la mélisse .

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Mélatonine et sommeil

La mélatonine joue un rôle crucial au moment de l’endormissement et pendant notre sommeil. Véritable régulateur de notre horloge interne, elle existe aussi sous forme de complément alimentaire.

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Les bienfaits du magnésium

Irritabilité, sautes d’humeur, manque d’entrain, fatigue musculaire ou difficultés de concentration… Au quotidien, ces baisses de régime arrivent fréquemment.

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